不少女生都喜歡在炎炎夏日穿上露肩上衣、小背心，打造清新的氣質造型！但一想起背後密密麻麻的暗瘡、痘印，就令人十分卻步......想要重拾光滑的背部，除了勤加護理之外，我們可以從生活習慣入手，改善一些有機會令暗瘡惡化的壞習慣！ 1.愛吃重口味食物 甜食、炸物都是女生們的最愛，但這亦可能是令背痘惡化的元兇之一！高糖分及油膩的食物都會令到皮膚的膠原蛋白流失，同時增加發炎的機會，令悶熱的背部更易長出暗瘡，看來這個夏天大家要戒戒口了～ 2.清潔不當 大家有發現洗澡的時候，背部的肌膚通常都難以清洗嗎？不少人都會因而敷衍了事，但這就大錯特錯了！如果沒有徹底沖洗到背部的肌膚，就很大機會造成毛孔阻塞的問題，繼而誘發暗瘡出現～ 3.睡眠作息不正常 都市人喜歡熬夜雖是常事，但睡眠作息不正常除了會導致黑眼圈之外，更會擾亂荷爾蒙的正常分泌，刺激皮脂腺的分泌，令背痘有機可乘！所以大家千萬不要忽略熬夜的壞處哦～ 4.沒有定時更換床單 床單看似乾淨，但其實暗藏邋遢，你們又有多久沒有洗過自己的床單呢？其實，床單總是會積下許多肉眼不能見的塵蟎與灰塵，而我們每天睡覺的時候，就在無意中與這些污垢有「親密的接觸」，從而形成背部暗瘡！ 其他4個壞習慣請看： 來源： unsplash、IG@lalalalisa_m【1分鐘膚質診斷！】分析4大類型 + 針對性改善方法/產品推介！