【美白牙齒】拆解牙黃10大成因+美白產品推薦!5分鐘在家LED 藍光美齒!
Natalie Yu
發佈時間: 2021.10.08

牙齒的整潔度和亮白度的確會影響個人觀感,因此美白牙齒便成為重要的護理之一!以下為大家整理了牙黃的10大成因、激光美白牙齒和藍牙漂牙的分別,文末更有美白牙齒產品推薦,分別是美白牙膏、美白牙貼!如果你也對美白牙齒有興趣,不妨繼續看下去吧!

美白牙齒懶人包

  • 牙黃成因
  • 激光美白牙齒
  • 藍光漂牙
  • 美白牙齒儀器推薦
  • 美白牙膏推薦
  1. Marvis 亮白薄荷牙膏
  2. 石澤研究所 齒磨撫子 小蘇打無垢淨白牙膏
  3. 高露潔 OPTIC WHITE BEAUTY™ 極致亮白牙膏
  4. Crest 3D White Brilliance 美白牙膏
  5. white essence Cryst White 牙膏
  • 美白牙貼推薦
  1. Crest 3D White 專業型深層美白牙貼
  2. Smile Cosmetique 美白牙貼
  3. smilelab Advanced Teeth Whitening Strips Performance
  4. LG Claren White Now 強效牙齒美白貼片

10牙黃成因

牙黃成因 1: 基因問題

原來牙黃可以是基因的緣故!如果你的父母屬於牙齒黃的人士,那麽你也很大機會會遺傳,顏色可以是灰色、紅棕色、黃色等。

牙黃成因 2: 象牙質

牙齒的結構原本是琺琅質包裹著象牙質,而象牙質原本就是十分黃的,因此健康的牙齒本來就是透著淡淡的黃色。

牙黃成因 3: 琺琅質破損

如果琺琅質厚便會遮蓋住原本的黃色。相反,如果琺琅質破壞了便有機會透出深黃。一些日常的生活習慣像是咀嚼食物、吃酸性食物等都有機會破壞琺琅質,甚至混合食物漬之後會變成灰色!

 

  • 牙黃成因 4. 抽煙  不知道你有沒有抽煙的習慣呢?尼古丁會在牙齒表面形成黃色或棕色的污跡難以清除。牙黃成因 5: 食物  有很多類型的食物都會讓牙齒留下污漬,像是番茄、咖喱、莓果等,當中的色素會依附在琺琅質,導致牙齒變黃。即使是吃健康的沙拉,當中的醋也有機會腐蝕牙齒!牙黃成因 6: 飲料  常見的飲料像是咖啡、茶都是會導致牙齒黃的原因。除此之外,紅酒、白酒、含有人工色素的梳打或運動飲料都會影響牙齒亮白度。牙黃成因 7: 服用抗生素  有研究指出,原來一些孕婦服用四環素類抗生素會讓小孩的牙齒變色,像是會變成黃色、灰褐色等!因此有些人可能天生就有黃的牙齒。牙黃成因 8:氟中毒  適量的氟化物是對牙齒有益,但如果太多氟便會導致牙齒變黃和啡!因此,含氟水、牙膏都會成為日常攝取氟的來源。牙黃成因 9:意外  一些意外像是碰撞等會造成牙齒內部斷裂,導致破壞象牙質,最後牙齒便會顯黃。牙黃成因 10:習慣性磨牙  有些人在壓力大的時候會不自覺磨牙,導致磨損琺琅質,最後便會有泛黃的問題出現。

(點擊放大圖片)

讓牙齒變得亮白,有些人則會考慮進行醫美療程,而最常見的便是激光美白牙齒療程以及藍光漂牙。到底兩者有什麽分別呢?讓我們來看看它們的比較吧!

激光美白牙齒

激光美白牙齒使用激光照射,大約過程只需要半小時左右。首先會把美白溶液塗抹在牙齒表面,然後使用激光儀器照射,這樣可以讓琺琅質和美白液裏的雙氧水進行化學作用,達到深層美白的效果!比起藍光,激光所需要的時間更短,而且可以減輕麻痹感。

藍光漂牙

藍光漂牙是十分常見的牙齒美白方法,整個過程大約需要一個小時。相比起激光療程,牙齒會更感覺酸軟,大約維持一個星期左右。而步驟與激光美白的相差無幾,但照射則需要重複3次!

相信不是每個人都希望進行昂貴的美白牙齒療程,其實大家可以先從日常生活的護理入手,像是嘗試使用美白牙膏和牙貼!但小編要提醒大家,並不是每個人都適合美白牙齒,需要根據個人狀況而定,因此建議大家下決定之前先詢問專業人士或牙醫,避免造成無法逆轉的傷害!

美白牙齒儀器推薦

SmileDirectClub邀請了馮允謙與弟弟合作,更展開了隱形牙套的矯齒之旅,弟弟更同步使用了SmileDirectClub的的牙齒美白筆bright on!

bright on™優質牙齒美白套裝 HK$469/ bright on™美白筆 8 支裝 HK$629

使用方法十分簡單,只需要把美白筆的凝膠直接塗在牙齒上,然後使用20-LED美齒燈便能達到美白效果,讓牙齒能去除頑固污漬,重拾亮白潔淨。美白效果可維持六個月。產品簡單容易使用,便攜的 LED 藍光美齒燈兼容 Android 和 iPhone 智能手機供電。

美白牙膏推薦

美白牙膏推薦 1:Marvis 亮白薄荷牙膏

來自意大利的Marvis牙膏在網絡上口碑極好,更有人聲稱它是牙膏界的Hermès!灰色這支是有亮白效果的,帶有强勁的薄荷味,但不會過分清涼,美白效果不俗,可以稍微淡化咖啡和茶漬,唯一缺點是起泡力不足。


美白牙膏推薦 2: 石澤研究所 齒磨撫子 小蘇打無垢淨白牙膏

來自日本的毛穴撫子以面膜最為有名,但原來牙膏也口碑不錯!這款是使用了小蘇打成分去除黃漬,達到溫和的磨砂效果,可以減低每天入口的色素像是香煙焦油、茶漬和咖啡因等,是不少日本女生的摯愛!

美白牙膏推薦 3: 高露潔 OPTIC WHITE BEAUTY™ 極致亮白牙膏

相信大家對高露潔都不陌生,也有不少人用過其他系列覺得美白的强度不夠。這款光感白極致亮白牙膏使用了醫學級的美白因子,可以滲入牙齒內層,美白5年的牙漬,更可以呵護琺琅質,每天使用也沒有負擔。

美白牙膏推薦 4: Crest 3D White Brilliance 美白牙膏

這款3D White Brilliance的美白牙膏聲稱能在3天去除高達95%的牙漬,能滲入難清部位,更不會傷害琺琅質!


美白牙膏推薦 5:white essence Cryst White 牙膏

這支是由日本牙齒醫美診所WHITE ESSENCE推出的美白牙膏,利用抗氧化的白金納米粒子減低活性氧對牙齒的傷害,更有强度的清潔和抗菌效果。這支更登上了 日本 @cosme 美白牙膏排行榜的第一位!

美白牙貼

美白牙貼推薦1: Crest 3D White 專業型深層美白牙貼

這是一整個美白牙齒的療程,只需要每天30分鐘,連續20天便可以去除多年牙漬、茶漬、咖啡漬,有不少用家也稱這是一款頗有感的美白牙貼,因為真的會變得比較亮白!但注意的是這款產品有機會會引起牙齒敏感貨牙齦不適,所以大家要斟酌使用,並要先閱讀說明書和衡量自身狀況才下決定。


美白牙貼推薦2: Smile Cosmetique 美白牙貼

這款產品只需要貼3分鐘,牙貼含有高濃度的清潔成分,有效去除牙齒各種污漬。貼片的兩面分別是Gel狀和絨布質地, 讓你可以在貼完之後輕輕擦拭!


美白牙貼推薦3:smilelab Advanced Teeth Whitening Strips Performance

這款美白牙貼是一個14天的療程,每天只需要30分鐘便能有助深層美白牙齒,獲國際性檢測認證的牙貼不含有害成分,因此不會損害琺琅質!經臨床測試證實,它更可以提亮5度色階!


美白牙貼推薦4: LG Claren White Now 強效牙齒美白貼片

這款來自韓國的LG Claren牙貼比其他需要更長的時間,每次使用時間均為1小時,有用家分享使用一盒之後牙齒色階提升了兩度,效果更可以維持一年!

來源:colgate、onhealth、各大品牌官網


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  • Q1. 朱古力瘤是什麼?  朱古力瘤,醫學上稱為子宮內膜異位。子宮內膜,顧名思義,是存在於子宮內的。子宮內膜會隨著月經周期的荷爾蒙變化而逐漸增厚並充血,為受孕做好準備。如果當月並未受孕,子宮內膜就會脫落,形成月經。但當部份本應存在於子宮內的內膜組織在子宮外的其他地方生長,這就是子宮內膜異位。與正常的子宮內膜一樣,這些異位的子宮內膜,同樣會隨著每次月經週期增厚並充血,而當血液流到體腔內,就會使患者發炎並感到疼痛。子宮內膜異位可以發生在輸卵管、子宮頸、陰道、甚至腸道或膀胱,但最常見於卵巢。由於卵巢內的子宮內膜異位常常會形成囊腫,囊腫內有棕色液體,因此被稱為「朱古力瘤」。子宮內膜異位的成因目前尚未明確,而主流觀點則認為,其發生與月經經血從輸卵管倒流至子宮有關。Q2.朱古力瘤症狀?  盆腔疼痛是子宮內膜異位最常見的症狀,但部份患者可無任何病徵。多數患者會在月經期間於下腹部感到劇痛,但亦有少部份患者會出現長期的盆腔疼痛。另外,子宮內膜異位還可以導致月經紊亂,或於性交時出現疼痛等症狀,而當子宮內膜異位阻塞輸卵管,則會影響受孕。Q3. 朱古力瘤治療方法?  如果出現以上症狀,可以通過血液檢查、超聲波檢查或腹腔鏡,確認是否患有子宮內膜異位。大部份患者可以通過西藥,中藥或針灸進行治療。但仍有部份患者需要以子宮內膜異位手術清除異位的子宮內膜,此手術並不會損害患者的生育能力。然而,少部份患者有機會於術後復發。遺撼的是,現時唯一能夠完全阻斷復發的方法只有卵巢切除。不打算生育的嚴重患者可考慮此法。Q4. 生BB後朱古力瘤會消失嗎?  有一種觀點認為,生BB後朱古力瘤會消失。這種觀點並非全無道理,懷孕期間,由於月經停止,異位的內膜組織不會出現週期性的變化,盆腔疼痛等症狀亦少有出現。而懷孕期間的荷爾蒙變化,亦有機會導致朱古力瘤萎縮。因此,子宮內膜異位及其形成的朱古力瘤,確實有可能在懷孕期間改善或消失。但仍有部分患者,會於產後月經恢復後復發。Q5. 中醫拆解朱古力瘤成因  中醫角度認為,子宮內膜異位的形成與瘀血有關。而瘀血的形成,又與患者素體氣滯、體寒,從而導致瘀血凝滯,又或是腎虛、氣虛以致血行不暢所致。因此,活血化瘀是中醫治療子宮內膜異位的基本原則。中醫師會在此基礎上再根據患者體質的寒熱虛實,對治療方案做出相應調整。而中藥和針灸是臨床常用的治療方法。中醫朱古力瘤推介療法︰1. 疏肝解鬱茶(一杯量)。 材料:玫瑰4~5朵,陳皮1瓣,山楂乾品4~5片,蘇葉乾品2~3片做法:將上述材料置於杯中,加入滾水300~400ml,待出味即可飲用,可反復沖泡至無味。 功效:痛經與情緒抑鬱有很大關係,此茶療能疏肝解鬱,理氣止痛,適合工作學習壓力較大,情緒緊張的痛經患者。另外,此茶對於調節腸胃功能亦有一定幫助。2. 穴位按摩。方法:按壓雙側穴位各50次。穴位位置:小腿內側。足內踝上方四指橫寬處。將小指放在內踝尖上,其餘三指自然向上貼近小腿,食指上緣所到之處即是。位:三陰交3. 熱敷。 方法:用熱水袋或熱敷貼,熱敷下腹部。亦可使用市面上的暖宮貼,敷貼關元、氣海兩處穴位。熱敷20分鐘至半小時即可。平日或月經期間均可進行。部位:下腹部,關元、氣海處。 關元位置:下腹部,前正中線上,臍下3寸處。 氣海位置:下腹部,前正中線上,臍下1.5寸處,當臍中與關元連線的中點。 注意事項:熱敷時間不可過長,溫度不能過高,以免燙傷。

 


 

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  • 1. 避免暴飲暴食  攝入過多的卡路里亦會導致荷爾蒙失調,盡量將每天攝取的卡路里維持在1200左右,亦有助維持身體的健康。2. 飲用綠茶  綠茶不但能夠提高胰島素的敏感性,對於肥胖以及患有糖尿病的人亦有多種益處。每天飲用一至三杯份量就已經足夠。3.攝取足夠的蛋白質 蛋白質提供了人類無法產生的氨基酸,不但可以維持肌肉、骨骼、皮膚的健康,而且足夠的蛋白質亦會觸發身體產生足夠的激素。4. 攝取足夠的蛋白質。 蛋白質提供了人體無法產生的氨基酸,不但可以維持肌肉、骨骼、皮膚的健康,而且足夠的蛋白質亦會觸發身體產生足夠的激素。5.勤做減壓運動。 壓力會導致腎上腺數上升,而影響身體當中的激素水平,因此當進行瑜伽、冥想等紓解壓力的運動,可以有助恢復壓力荷爾蒙皮質醇的水平。6.減少攝取多糖分以及精制碳水化合物。 由於此類食品會抑制身體中的胰島素水平,所以減少對此類食品的攝取量能夠間接地有助於優化荷爾蒙功能。7. 提高睡眠質量。 提高睡眠質量,不但有助降低飢餓、壓力激素,更可以保持最佳的荷爾蒙平衡。8. 保持定期的運動習慣。 適當進行重量訓練以及有氧運動等鍛鍊,可以降低疾病存在風險,而且能在衰老的過程之中,透過保護肌肉的方式來改變身體中的激素水平。9. 養成高纖飲食習慣。 高纖維的食物,除了可以提高胰島素敏感性並刺激激素的產生,更可以控制飢餓。10. 早餐食雞蛋有助減肥節食。 雞蛋的營養價值很高,有研究指出,成年人在進食含有雞蛋的早餐後,空腹血糖指數更低,飽腹感更高,有助減肥節食。另有研究指,同時食用蛋白及蛋黃,有 對改善荷爾蒙指數也有良好的影響。11.食用健康脂肪。 多進食健康脂肪而避免反式脂肪的攝取,可以幫助刺激產生有助於控制食慾的激素,優化荷爾蒙的健康。12.多進食魚類食物。 攝取含有omega 3脂肪酸的魚類,不但可以降低肥胖症的出現,更可以提高胰島素敏感性,從而改善身體中的腎上腺數,維持正常荷爾蒙水平。

 


 

 

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Natalie Yu
Natalie Yu 膚質:混合偏乾肌
擁有外油內乾的麻煩膚質,致力尋找好用收毛孔產品。熱衷嘗試新護膚品和美容療程,喜歡向朋友分享好用心得~ 視減肥為終生職業!喜歡煲劇、聽音樂。
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