潮流排毒之選!蒸足療法4大功效
發佈時間: 2016.02.05

很多OL也會到浴店按摩減壓但原來近年不少養生館都推出了蒸足療法,每次完成後都會大汗淋漓,感覺像排出了很多毒素,究竟蒸足的原理與功效是什麼呢? 中醫指出,蒸足的溫度最好介乎攝氏45至50度之間,而整個療法的時間不宜超過30分鐘,更要避免於酒後、空腹或餐後進行。

其實蒸足桶是以高溫蒸氣,加入中藥精華,迫出藥氣讓小腿膝蓋和腳底吸收,促進血液循環,毒素就會經流汗排出體外。蒸足療法亦可用於對抗風濕、內風濕關節炎、各種皮炎,紓緩手腳冰冷、失眠、經痛、腸胃問題、肌肉疲勞等症狀。對都市人來說的確是既舒適又省時的養身好方法呢~


圖 :  台灣舞生禪養生概念館


蒸足療法主要有4大功效,包括:

1. 熱身活血功用  : 使足部變熱,幫助血液循環,有活血去瘀的作用

2. 排毒消脂功用 :  透過熱力擴張毛孔幫助排汗,使毒素可通過汗液排走,加快新陳代謝,消耗多餘脂肪,達至瘦身效果

3. 驅寒鎮痛功用  : 以有人蔘藥效的蒸氣,經穴位關節進入體內,可去除寒氣濕氣,更有通經活絡,緩和關節腫痛的效用

4. 紓緩美膚功用 : 可消除疲勞,放鬆心情,令晚上更容易入睡。它也可以幫助快速恢復體力,更可提升肌膚活力,延緩衰老


雖然蒸足功效很多,但市面上養生足浴店質素參差,有專家指若蒸足工具消毒不足,更有機會感染真菌!所以大家應光顧信譽良好的足浴店!


來源 : 網上資料/ tibettherapy

 

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