每天洗頭，你對正在使用的洗頭水又認識多少？今集《25+美肌研究所》談談正確洗頭冷知識（上集），帶大家深入淺出了解洗頭水成分，教大家輕鬆檢索成分，避開強力界面活性劑、致敏防腐劑！同時精選6款「A級好評溫和洗頭水」，逐一分析成分。皆為港幣百元之選，性價比高，買得精明用得安心！ 6款「A級好評溫和洗頭水」推薦 根據洗頭水的（１）成分溫和性及（２）使用感受（如起泡力、潔淨效果及香味）進行評分，挑選了6款香港有售的「A級好評溫和洗頭水」，看看你正在使用的產品有否上榜！1. Diane Be True純淨輕柔修護洗髮露 (400毫升) | 建議零售價 HK$109 點評：清潔力溫和，配方易起泡，含多種植物營養有助修護受損髮絲，適合純素人士 Superfood及植物營養護髮：藜麥萃取、有機杏仁油、摩洛哥堅果油、羽衣甘藍萃取 AOS類+甜菜鹼類+氨基酸類溫和界面活性劑 → 兼顧低刺激、易起泡、具足夠潔淨力 α-烯基磺酸鈉(Sodium alpha-olefin Sulfonate) 烷基醯胺甜菜鹼 (CAPB) 椰油醯胺甲基MEA (Cocamide Methyl MEA) 聚ε-賴氨酸 (Polyepsilon-Lysine) 2. Moist Diane奇蹟修復鎖色洗髮露 (450毫升) | 建議零售價 HK$109點評：溫和潔淨，起泡能力佳、修復染漂後嚴重受損髮質，同時減慢褪色過程 結合多種營養油類：美容級印度酥油 Chee Oil、有機天然摩洛哥堅果油、伯爾硬胡桃籽油 AOS類+甜菜鹼類+氨基酸類溫和界面活性劑 →兼顧低刺激、易起泡、具足夠潔淨力 α-烯基磺酸鈉(Sodium alpha-olefin Sulfonate) 烷基醯胺甜菜鹼 (CAPB) 椰油醯胺甲基MEA (Cocamide Methyl MEA) 椰油脂醯基谷氨酸TEA鹽(Tea-Cocoyl Glutamate) 3. ICHIKAMI 雙重保濕洗髮露 (480毫升) | 建議零售價 HK$79 點評：使用植物氨基酸系洗淨成分，清潔力溫和。超過10種植物萃取，可修補因乾燥造成的髮絲損傷 超過10種植物萃取及精油：杏桃油、米胚芽油、山茶花精華、稻糠萃取、東京櫻花葉萃取只選用溫和甜菜鹼類+氨基酸類界面活性劑 月桂醯肌氨酸TEA鹽(TEA-lauroyl sarcosinate) 棕櫚仁油醯胺丙基甜菜鹼(Palm kernelamidopropyl betaine) 椰油醯胺甲基MEA (Cocamide Methyl MEA) 4. Hair Recipe WANOMI米糠溫養豐盈洗髮露 (350毫升) | 建議零售價 HK$169點評：溫和護理頭皮，成分簡單，天然修護養髮，適合細軟髮質 99.6%米糠原液：米穀中蘊藏的「穀維素」可修護頭皮，令髮絲回復彈性，撫平毛躁髮絲 【天然發酵】甜菜鹼類+氨基酸類界面活性劑： 月桂醯胺丙基甜菜鹼(Lauramidopropyl betaine) 椰油醯羥乙磺酸鈉(Sodium Cocoyl Isethionate) 5. Kusabana豐盈防斷髮洗髮露 (490毫升) | 建議零售價 HK$69點評：平價溫和之選，以日本天然出雲溫泉水製作，含豐富礦物質，無色素配方。 添加植物營養護髮：日本京都櫻花萃取及和歌山梅子萃取甜菜鹼類+氨基酸系界面活性劑： 月桂醯肌氨酸鈉(Sodium Lauroyl Sarcosinate) 烷基醯胺甜菜鹼 (CAPB) 6. YVES ROCHER防脫髮洗髮露 (300毫升) | 售價 HK$140點評：超過98％天然成分配方，溫和清潔頭髮，低刺激，蘊含2種植物精華有助減少脫髮 天然白羽扇豆種籽精華：提供有助頭髮增生的重要蛋白質有機龍舌蘭精萃：促進頭皮微循環，令髮根獲得足夠營養【天然植物性】甜菜鹼類+氨基酸系界面活性劑 Sodium Methyl Cocoyl Taurate 甲椰醯基牛磺酸鈉 Sodium Cocoyl Isethionate 椰油醯羥乙磺酸鈉 烷基醯胺甜菜鹼 (CAPB) 3招檢查洗頭水成分 第1招：辨清界面活性劑，選擇溫和成分洗髮水主要成分——界面活性劑，有清潔、去除皮脂污穢的效果。市面上常見強力界面活性劑SLS、SLES，洗淨力強，未必人人適用。乾性及敏感頭皮的人，要特別注意。若未徹底洗淨殘留皮膚上，容易對頭皮造成刺激，導致繃緊乾燥，甚至敏感。 十二烷基硫酸鈉（Sodium Lauryl Sulfate，SLS） 十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉（Sodium Laureth Sulfate，SLES） 想要溫和洗淨不傷頭皮？已為大家整理幾種常見「低刺激性界面活性劑」「氨基酸系」、「甜菜鹼系」成分都是不錯的選擇，為髮絲帶來柔和潔淨效果。與強力表面活性劑比較，溫和成分相對不易起泡，清潔力稍弱。(a)氨基酸系 月桂醯基甲基氨基丙酸鈉（Sodium Lauroyl Methylaminopropionate） 椰油醯基麩氨酸三乙醇胺鹽（TEA Cocoyl Glutamate） (b)甜菜鹼系 椰子油醯胺丙基甜菜鹼（Cocamidopropyl Betaine） 月桂醯胺丙基二甲基甜菜鹼 （Lauramidopropyl Betaine） 第2招：避開可致敏防腐劑 如果你容易出現皮膚敏感、患有濕疹，或有脫髮問題，更要避開MIT、CMIT 等可致敏防腐劑、香料成分的產品。 游離甲醛（Free Formaldehyde） 異噻唑啉酮類（Isothiazolinone）防腐劑 MIT（Methylisothiazolinone） CMIT（Methylchloroisothiazolinone） Parabens防腐劑 第3招：按個人膚質&需要，選擇美容成分產品 現在的洗頭水不再主打一支多效，添加各類型營養成分，洗頭同時針對式改善頭髮問題。大家可以按個人的頭皮狀況、髮質及特別需求選擇！具神經醯胺、玻尿酸等成分有助保濕、富含維他命原B5（Panthenol）、植物萃取及精油，帶來更佳滋潤效果，修補因乾燥造成的髮絲損傷。 洗頭水成分檢索網站想要快速搜索洗頭水成分，可以細閱產品成分標籤，或是到官網直接搜尋。成分排得愈前，代表成分愈多；反之排得愈後，含量就相對少得多。詳細成分可至cosdna.com或cosmetic-info.jp檢索。Cosdna為中文化妝品成分檢索網站，亦可輸入化妝品/洗護產品名稱搜尋成分，同時列明成分資料版本日期；又可查詢單一成分特性，非常清晰易用。 貼士：氨基酸洗頭水？小心被名字及廣告標語誤導！部分洗頭水雖取名為「氨基酸洗頭水」，但留意成分標籤，同時含有強力界面活性劑SLS、SLES及氨基酸系界面活性劑，就要注意成分排序。如SLS、SLES僅排在水分之後，敏感及濕疹肌人士就要慎用。例子：