原來春夏會增加掉髮!防止脫髮全攻略
發佈時間: 2014.06.23

看到浴室的排水孔塞滿頭髮和梳上的掉髮,作為不算年老的女性也會表示十分憂慮!髮量減少不但有礙美觀,更會造成衰老的印象!不過,原來春夏掉髮數量會增加!快來看看掉髮增加的理由及對策吧!

 

春夏掉髮增加的理由:

 

1. 溫差變化大導致自律神經失調

2. 皮脂量增加

3. 紫外線對頭皮造成的傷害

4. 壓力

原來春夏會增加掉髮!防止脫髮全攻略

 

在春夏季,白天愈來愈高的氣溫與不停的下雨,會令氣溫忽高忽低。當身體無法適應晝夜溫差,就會容易造成自律神經失調,令睡眠中生長激素的分泌下降,從而影響受損頭皮的回復及毛髮的生長。

 

另外,天氣變暖亦會令頭皮皮脂分泌增加。頭皮無法保持清潔,紫外線量激增也會對頭皮造成傷害。灰塵附著於頭皮,會造成毛孔阻塞或是引起搔癢及水腫,這也會成為掉髮的原因啊!

 

防止脫髮全攻略

 

1. 利用陽傘 + 帽子

要對抗紫外線,建議大家使用陽傘及帽子,以保護頭皮及頭髮不受紫外線的傷害。

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2. 洗澡水溫維持在38 - 40℃

確實洗去皮脂及灰塵,對防止脫髮相當重要!使用過熱的水淋浴會導致頭皮乾燥容易掉髮,所以最好將水溫調在38 - 40℃啊!

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3. 頭皮按摩

對於因為壓力而變得僵硬的頭皮,利用頭皮按摩會很有效果。以兩手手掌包覆頭部,慢慢地用手指按壓,就可以促進頭皮的血液循環了!

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4. 攝取蛋白質及鋅

從食物中攝取營養也十分關鍵!建議大家多攝取能夠成為頭髮原料的「蛋白質」及促進頭髮生長的「鋅」。其中魚類含有優良的蛋白質及鋅,留意可多食用攝取啊!

 

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