保養肌膚，除了靠塗抹護膚品，平日飲食作息亦非常重要。有不少女生都有吃美容補充品的習慣，幫助身體攝取足夠營養，提升護膚效果。以下為大家整理了15款人氣美容補充品，滿足4大需求︰緊緻、美白、保濕、抗氧化。大家可以按肌膚、身體需要選擇。***補充品食用效果因人而異，如有疑問，請向醫生、營養師查詢*** 緊緻 POLA B.A 抗糖化口服液 20 mL × 12 支 (售價港幣$760)含膠原蛋白、透明質酸、胡桃多酚和日本枳椇子萃取物等。幫助改善膚質和彈性，帶走身體內的糖化物，避免肌膚變黃。達致保濕、緊緻和通透效果。 FANCL Deep Charge Collagen 50ml×10支 (售價日元2,468円連稅)含有豐富的美容成分，包括神經酰胺、透明質酸、HTC膠原蛋白，幫助提升肌膚彈性。味道為易入口的桃子果汁，每天喝都無壓力。 明治 Amino Collagen 200g膠原蛋白粉 (售價日元2,980円未連稅)將膠原蛋白轉化為粉狀沖劑，容易被人體吸收，可以混合不同的飲料。具有保濕功效，提升肌膚、身體健康。 DHC 膠原蛋白 180粒 (售價日元813円連稅)以魚類的海洋性膠原蛋白為原料，配合維生素B1、B2等，為身體補充足夠的膠原蛋白，令生理機能順暢運作。 OTSUKA GROUP 1週間 10g x 7條 (售價日元550円未連稅)粉紅色盒的主打成分為膠原蛋白，配合維他命C、氨基葡萄糖等。果汁味的美容果凍，像零食一樣易入口，很適合忙碌的都市女性。 美白 POLA WHITE SHOT 雙效袪斑美白丸 IXS 180粒 (售價港幣$1400)加入品牌原有成份Bayberry Bark S 及YAC 精華，為肌膚提升活性清除功能及抗糖化。其黑色素鎖定功效，幫助締造健康美白肌膚。 FANCL 速白抗斑美肌飲料 30 ml x 10 支 (售價以官方為準)含維他命 C、酶改性橙皮苷、朝鮮薊精華、橄欖葉精華等，從體內補充美白營養。幫助改善紫外光引起的乾燥暗啞，保持白皙美肌。 TRANSINO WHITEC clear美白丸 120粒 (售價以官方為準)含維他命E、B2、B6和烟酰胺。幫助促進血液循環、代謝、活化細胞，提升肌膚活力。 TRANSINO美白丸能幫助抑制、減淡及排出黑色素。 白兔牌 HYTHIOL-C PLUS美白丸 180粒 (售價以官方為準)於6星期間，抑制過量黑色素產生，並使皮膚新陳代謝周期正常化，順利排出多餘的黑色素，改善淡化色斑。 LP.PRO LABO TNA 美白抗糖飲 60ml x 10支 (售價以官方為準)含SUGARCUT™專利成分，有效阻止血液中的蛋白質糖化，促進新陳代謝。幫助改善皮膚暗黃、粗糙、暗沉、痘印等，提升透明感。 保濕 ORBIS DEFENCERA 柚子味30天分 (售價日元3,456円連稅)待在冷氣房、容易水分流失，感覺塗多少護膚品都不夠。ORBIS DEFENCERA含純淨葡萄糖神經，幫助形成屏障，防止皮膚水分蒸發，預防乾燥缺水。 fracora 口服透明質酸 30粒 (售價日元1,906円連稅)1粒含120mg透明質酸，加入月見草油、亞麻仁油等，預防水分流失。 抗氧化 Caudalie 葡萄籽白藜蘆醇抗氧美肌膠囊 30粒 (售價港幣$129)含白藜蘆醇及葡萄籽多酚，100%天然純素。具抗氧化功能，有效減少人體 48% 的自由基，預防80%皺紋形成，使肌膚重現光澤、緊緻、水潤。 DHC薏仁精華 30粒 (售價日元648円連稅)3倍濃縮薏仁成分， 配合具有抗氧化力的維生素E成分，可養顏美容、常保健康活力、維持排便順暢。 SWISSE ULTIBOOST 葡萄籽60 片/180 片 (售價以官方為準)產品含葡萄籽、維他命C 以及維他命E，支持膠原蛋白的形成和防止細胞出現自由基氧化。具有抗氧化及抗衰老功效。來源︰POLA, FANCL , DHC, 明治, OTSUKA GROUP, TRANSINO, 白兔牌, LP.PRO LABO, ORBIS, Caudalie, SWISSE12星座女生專屬香調分析！你適合花香、果香還是木質香？內附香水推介！【心理測驗】Guerlain官方唇膏心理測驗！從「使用過的唇膏形狀」看個性！你是完美主義者/夢想家？日本女生「人氣粉底排行榜」Top20！夏日持久底妝推介！氣墊/粉底液/粉餅！