秋冬轉季，皮膚容易變得乾燥不適。遇到這種情況，你也許都會採用「換上保濕型護膚品」、「每天勤敷面膜」等急救大法，來為肌膚補補水。可是原來保濕護膚，也有不少錯誤觀念陷阱，一不小心反而會弄巧反拙「愈保愈乾」！日本美容雜誌LDK最近訪問了9位皮膚科醫生及美容專家，整理出「終極保濕術」，讓你5年後不會為皮膚老化而後悔 ！看看以下6項護膚謬誤，你有沒有誤踩陷阱呢？更附有7大洗面乳評測結果，由潔面第1步做起，齊來正確保濕！ 【NG 1：過度保濕】乾燥就拍上大量化妝水、乳液？ 日本皮膚科醫生佐藤薰指出，過度保濕，反而有可能使皮膚變乾。因為肌膚吸收的水量有限，殘留在面上的殘餘水分，還會隨著水分蒸發而令皮膚變得乾燥。 【NG 2：潔面時間過長】喜歡洗面時，長時間打圈按摩皮膚？ 美容皮膚科醫生慶田朋子解釋，卸妝及潔面產品皆含有界面活性劑，以溶解妝容及污垢。她提醒清潔皮膚同時N.M.F.(天然保濕因子)也會被洗走，所以切忌在清潔過程中，長時間按摩肌膚。界面活性劑留在臉上的時間愈長，會增加對皮膚的刺激性，更會令皮膚變得乾燥。 【NG 3】每天都使用卸妝油？ 潔淨力強的卸妝及洗面產品，會將不只把皮膚必要的皮脂清走，還會帶走天然保濕因子。所以建議使用者根據自身膚質，選用合適的潔面產品。乾性肌膚可以選用溫和的「卸妝乳」、「卸妝霜」，油性肌平日可用「卸妝凝膠」。想要徹底去除毛孔污垢和頑固妝容的日子，就放心使用油性卸妝產品吧！ 【NG 4：習慣用熱水洗臉】潔面也有最佳水溫？ 不少女生都習慣沖涼時洗臉，可是原來水溫偏高，會降低皮膚天然屏障功能，反而會引致乾燥。皮膚科醫生佐藤薰認為，最好使用別超過34-36°C的溫水洗臉。如果溫度過高，皮膚的油脂和水分很容易流失，乾燥問題可能會更嚴重。【NG 5】淋浴用花灑直接沖洗臉？ 不只要注意水溫，連潔面的水壓也是重要的一環！皮膚科醫生大仁田亞紀指，高水壓直接沖灑，會削弱皮膚屏障功能，而且容易令毛孔變得粗大。醫生建議，若要在淋浴時洗臉，可以先將水溫降至30-32°C，再用雙手洗淨。 【NG 6】天天勤敷面膜？佐藤醫生又提醒不能天天敷面膜。面膜內或含有刺激成分，如果使用頻率過高，會損害角質層，降低皮膚天然屏障功能，難以防止肌膚水分流失。故建議一星期敷1-2次就已足夠。 7大洗面乳評測 日本美容雜誌LDK更評測了7大洗面乳，為肌膚易受刺激的敏感肌人士而設，按產品的「洗淨力」、「保濕力」及「成分」3大準則測試，按A-F級評分(A為較高分者)。以下精選了A-C評級、表現較佳的7款洗面乳： 來源：LDK the Beauty, photo-ac, minon, kao, arouge, watsons, muji, noevirgroup, laroche-posay