楊丞琳親自公開日常保養、減肥餐單!早上不用洗面乳、每天__!維持完美肌膚的秘訣是......

楊丞琳親自公開日常保養、減肥餐單!早上不用洗面乳、每天__!維持完美肌膚的秘訣是......

發佈時間: 2020.08.06
文: Elise Lee

童顏女神楊丞琳擁有無瑕的肌膚及完美的身材,而她的日常保養、減肥方法亦讓大家都非常好奇!而早前楊丞琳就在自己的頻道上,以Vlog的形式向大家公開了她的一天,當中更分享了不少日常保養的小技巧及自己的減肥餐,讓我們一起來看看吧~

 

1. 早上不用洗面乳

楊丞琳在影片中指出,自己平日早上洗臉的時候並不會使用洗面乳。她認為早上起床的油脂分泌並非對肌膚有害,因此不需要使用洗面乳,避免過度清潔的情況出現!

 

2. 使用一次性的棉布

抹臉的時候,楊丞琳因為害怕細菌滋生的關係,便會選擇使用較為衛生的一次性棉巾,而非一般的毛巾!

 

3. 運動時不化妝

楊丞琳表示自己平日在完成護膚步驟之後,還會塗上隔離霜,但是由於當天準備去做運動,害怕運動後毛孔張開,化妝品便會跑進毛孔裡,造成堵塞的問題,因此便把此步驟略過~

 

4. 減肥餐單公開

楊丞琳的減肥餐中有有水煮豆腐、乾煎牛肉、茼萵及番薯!她提到自己一天中的第一餐會以豐富的蛋白質,再加上一點澱粉(番薯),最後配上水煮的青菜,簡單之餘熱量亦相當低呢~

 

其他4個楊丞琳的日常小習慣請看:

  • 5.早上喝暖水:相信不少女生都知道,每天早上喝一杯暖水可以幫助消化、排毒,令肌膚更加水潤!而楊丞琳亦表示,自己一直都有「早上喝一杯暖水」的習慣,看來這也是讓她肌膚長期維持剔透亮澤的秘密呢~
  • 6.吃中藥:楊丞琳表示自己從去年7月底開始吃中藥!其實大家想要擁有透亮、健康的肌膚,便需要由內而外地調理自己的身體,而中藥就正正是一個不錯的選擇!
  • 7.邊敷面膜邊抬腿:楊丞琳又指敷面膜是自己的「例行公事」,而每一次敷面膜的同時,她也會靠著牆壁做抬腿的動作,一邊護膚、一邊促進下半身的血液循環!
  • 8.使用抗菌防塵的枕頭巾:女生們睡覺的時候,面上、頭髮上的髒物就很容易留在枕頭上,導致細菌滋生,令臉上開始長出暗瘡、粉刺!因此,楊丞琳也提到自己會為枕頭加上枕頭巾,既可抗菌、防塵,同時又可以一直更換,比較衛生~

 

來源:Youtube@Rainie Yang's Official ChannelIG@rainie77

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