《夫妻的世界》53歲金喜愛凍齡保養秘訣公開!肌膚散發少女般的光澤!多年來體重維持49公斤!

《夫妻的世界》53歲金喜愛凍齡保養秘訣公開!肌膚散發少女般的光澤!多年來體重維持49公斤!

發佈時間: 2020.04.29
文: Elise Lee

韓國女星金喜愛因《夫妻的世界》一劇人氣再次急升,劇中她展現出凍齡的美貌、光滑的肌膚,再加上姣好完美的身材,讓53歲的她看上去只有三十歲左右,讓女生們都非常羨慕!以下為大家整理出金喜愛的凍齡保養秘訣,讓我們一起來參考看看吧~

 

1. 著重臉部保濕

金喜愛曾經表示,自己非常著重保濕的步驟。平日洗完臉之後,她會在皮膚變乾之前馬上進行保養,而在早上的時候,她也會使用透明的保濕面膜,然後做1-2小時的家務,為肌膚帶來深層的滋潤!而在秋冬季節,皮膚變得更加乾燥時,她更會直接敷著這些透明的保濕面膜睡覺~

 

2.睡前花一分鐘按摩

金喜愛又曾提到,自己會在睡前花一分鐘來按摩!由於晚上肌膚的再生能力較強,因此她便會在睡覺之前,透過按摩維持肌膚的彈性及緊緻度,同時預防細紋及下垂的情況。按摩的時候,手指的動作亦要溫柔,避免與肌膚造成磨擦,先以打圈的方式按摩臉部,再輕輕拍打一分鐘~

 

3. 多喝水

大家都知道,多喝水可以為身體排毒,對美肌、減重都有一定的效果!而金喜愛也提出自己經常喝水,藉此維持肌膚的水潤感~

 

4. 以清淡飲食為主

金喜愛會以健康、清淡的飲食為主,避免即食的蔬菜、水果及堅果,同時亦會避免攝取過多的鹽分!而糖分會加速皮膚的老化,金喜愛就提到自己已經多年沒有吃過朱古力,可見她在飲食的管理上也是相當的嚴格啊~

 

其他4點請看:

  • 5.一年四季都會塗防曬:紫外線不但有機會對我們的肌膚造成侵害,同時亦會在我們的肌膚上形成斑點!而金喜愛一年四季都會塗上防曬霜,細心地保養自己的肌膚,令肌膚更趨淨白透亮!
  • 6.注意頸部保養:頸部雖然是大家都常常忽略的地方,但同時亦是超顯老的元兇之一!金喜愛曾表示,自己在看書或看手機的時候,都會擔心在頸上形成皺紋,因此便會使用對頸部勤加保養,配合美容儀器,助頸部維持彈性~
  • 7. 每天都會進行運動鍛鍊:金喜愛每天都會進行運動鍛鍊,無論當天的日程有多麼繁忙,她都會進行簡單的拉伸、重量訓練及帶氧運動,透過促進身體的新陳代謝去排毒,讓身體和肌膚都變得更加健康!而金喜愛亦曾在節目上示範自己的「水樽運動」,利用水樽擔任類似啞鈴的角色,把運動融入生活之中~
  • 8. 適當地調節食量:除此之外,金喜愛亦相當重視自己的體重,一旦體重超過自己的標準,便會適當地調節食量,不讓自己進食過多的食物!

 

來源:news.joins.comwoman.chosun.comdongaYoutubepop.heraldcorp.com、JTBC、IG@heeae_official

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