每天洗澡是不少人的習慣，但你都洗對了嗎？即使使用沐浴露，如果沖洗方法錯誤，效果也會降低一半。不當習慣更會引致皮膚乾燥、背部暗瘡冒出、容易受念珠菌感染。日本美容雜誌《LDK the Beauty》早前綜合了皮膚科醫生的教學，整理了8大正確洗澡習慣，你這麼多年來都做對了嗎？1 洗澡也有正確順序嗎？ 基本而言，從上到下洗。清洗的順序非常重要，因為不徹底完全沖洗，化學物殘留會導致皮膚粗糙。卸妝後，先洗頭並沖走洗頭髮水。之後再輪到身體，以從頭部開始洗淨為原則。正確順序：卸妝→ 洗頭→ 背部→ 胸部→ 手肘→ 膝蓋→ 腿部→ 腳底→ 洗臉 紅色 ：皮脂分泌多的地方 藍色 ：角質較厚的地方 黃色 ：易乾燥的地方 為什麼最後才洗臉呢？專家認為洗頭水、沐浴泡泡或於洗滌過程未仔細沖走，仍沾在額頭、髮際線或下巴邊緣。最後洗臉，可避免因化學成份殘留而造成面部肌膚敏感。 2 應重點清洗哪裡？ 徹底清洗前胸、腋窩和腳底！如果浸泡在浴缸中，大部分污垢被帶走，但仍有需要重點以沐浴露清洗地方，主要是皮脂分泌較多和角質較厚的地方。特別是上圖紅色區域位置。 3 如何不傷皮膚，卻又能徹底清潔？ 先將沐浴用品起泡，就是重點！理想情況下，以泡沫清潔可避免直接摩擦肌膚，減少了皮膚的負擔。另外，沖洗一樣很重要，如果表面活性劑成分殘留在皮膚上，可能會刺激，因此請好好沖洗乾淨！ ↓↓ 點擊看另外6點 ↓↓ 來源：《LDK the Beauty》, fhs.gov.hk,, IG@toritori0123