對於忙碌的全職女性，常常都會覺得沒時間好好保養，或是想快速完成護膚程序，爭取休息時間。日本人氣美容家神崎恵已經 45 歲，並且育有 3 個小孩，最大的孩子今年已經 20 歲了。生活忙碌且要兼顧工作和家庭，但皮膚仍然充滿健康光澤感，而且看不見皺紋，不少女生都很好奇她每天到底是怎樣保養的！她公開了自己的 24 小時護膚時間表，由早上、下午、晚上都會仔細保養皮膚，大家也不妨參考看看！ 5:00 起床 洗完臉後，用化妝水和美容液調整皮膚狀態，然後再塗上成分天然的霜狀胭脂，提升臉部血色感。不希望家人看到自己疲勞的樣子，而且 看到鏡子裡的自己有好氣息，接下來的一整天也會更有動力。 5:15 為家人準備早餐、便當 8:00 淋浴，提升血液循環 由於早上沒有時間，必須有效率地提升全身的血液循環。以大約 40 度的水溫淋浴，由上至下的順序溫暖身體關節位置。由頸子、腋下、手肘到膝蓋裡側，每個部位大約 2-3 分鐘。 8:30 基礎護膚 很多人都會忽略日間護膚，隨便塗點化妝水及精華便完結。 護膚品其實應根據當天的皮膚狀況而改變，數量、成分都會更改。使用不同的產品，也可以擺脫「每天都要持續下去」的壓力。若前一天常常暴露在紫外線下，便會使用美白系列護膚品。如果覺得皮膚疲倦，可以選用抗衰老的產品。如果當日要出席重要活動，也會敷面膜，為皮膚打底。 ↓ 神崎恵 分享 深層 保濕鎖水方法 ↓ (點撃圖片查看內容) 8:35 化妝 隨著年齡的增長，皮膚愈來愈容易乾燥，而暗沈無光澤的皮膚會更顯老。神崎恵化底妝時非常重視皮膚的光澤感，並以胭脂提升血色感，營造平易近人及溫柔的感覺。 9 ： 00 送小孩去上學 9:30 工作時喝點什麼，也是維持美麗的一部分！ 在家裡，會喝熱豆漿加薑糖漿，令身體很溫暖。若去咖啡店，會點檸檬汁草本茶補充維他命。 12:00 午餐 14:00 工作會議，皮膚護理 + 補妝 肌膚一乾燥，就會令人看起來很疲倦。用隱形眼鏡盒隨身攜帶乳液和粉底液， 下午用化妝棉沾取乳液，充分保濕，再進行補妝。 ↓ 點擊查看整天的護膚程序 ↓ 來源︰IG@megumi_kanzaki, mitsui-shopping-park.com, domani.shogakukan.co.jp 對於忙碌的全職女性，常常都會覺得沒時間好好保養，或是想快速完成護膚程序，掙取休息時間。日本人氣美容家神崎恵已經 45 歲，並且育有 3 個小孩，最大的孩子今年已經 20 歲了。生活忙碌且要兼顧工作和家庭，但皮膚仍然充滿健康光澤感，而且看不見皺紋，不少女生都很好奇她每天到底是怎樣保養的！她公開了自己的 24 小時護膚時間表，由早上、下午、晚上都會仔細保養皮膚，大家也不妨參考看看！