洗面乳推薦2024辨別膚質，選擇合適洗面乳認清成分，找出「溫和配方」洗面乳避開洗面乳致敏成分：防腐劑MIT和CMIT、可致敏香料正確洗面乳用法10款A+級成分洗面乳排行榜潔面迷思1：泡沫越多，洗得越乾淨？潔面迷思2：熱水洗面傷皮膚？潔面迷思3：早晚兩次洗面最適宜？ 辨別膚質，選擇合適洗面乳了解自己的膚質是選擇最適合的潔面產品的關鍵。消委會在《選擇》月刊 505期，參考新西蘭皮膚科醫生組織的建議，教大家先辨別膚質，並按膚質選擇合適的潔面產品。</picture></p>首先，清潔臉部並用毛巾輕輕抹乾。一小時後，用紙巾輕按前額、雙頰、下巴和鼻子。不同部位的出油表現，代表你屬於不同膚質。膚質類型出油表現一般性肌膚（normal skin）臉上沒有油光，紙巾上也沒有油脂。乾性肌膚（dry skin）如果臉部感覺緊繃或顯現乾燥脫皮，而紙巾上仍無油脂。油性肌膚（oily skin）面部出現油光且紙巾上有油脂殘留。混合性肌膚（combination skin） 許多人會在前額、鼻子和下巴（即所謂的T區）出油，而面頰則為一般或乾性。 敏感性肌膚（sensitive skin） 較乾燥或容易出現敏感反應，清潔時或之後可能感到刺激，並且更容易出現皮膚炎症。 認清成分，找出「溫和配方」洗面乳</picture></p>界面活性劑是洗面乳主要的清潔成分，有清潔、去除皮脂污穢的效果。市面上常見強力陰離子界面活性劑SLS（十二烷基硫酸鈉 Sodium Lauryl Sulfate）、SLES（十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 Sodium Laureth Sulfate） ，洗淨力強，較為刺激，未必人人適用。雖然洗面奶配方中通常會加入其他成分來降低刺激性，但不建議敏感肌使用 。敏感肌、乾燥肌膚 想要溫和清潔，可以選擇氨基酸清潔成分，例如椰油醯基麩氨酸三乙醇胺鹽（TEA Cocoyl Glutamate） 、月桂醯谷氨酸鈉（sodium Lauroyl Glutamate） 。另外一類界面活性劑，透過動物或植物油脂與強鹼（例如氫氧化鈉sodium hydroxide或氫氧化鉀potassium hydroxide ）結合，酸鹼值通常會偏高。洗面產品清潔力、去油脂和除污能力上表現突出，但可能會讓肌膚感覺較為乾燥和繃緊。為了平衡這一效果，製造商通常會添加甘油（glycerin）或其他護膚成分來滋潤肌膚。想要辨別產品是否含有這種皂化方法製成的物質，可以查看成分列表是否包含脂肪酸，如肉豆蔻酸（myristic acid）、月桂酸（lauric acid）、棕櫚酸 （Palmitic acid）、硬脂酸（stearic acid）等 ，以及是否含有強鹼如氫氧化鉀。這些潔面產品通常更適合中性或油性肌膚 。 界面活性劑類型成分特點及合適膚質強力陰離子界面活性劑-SLS（十二烷基硫酸鈉 Sodium Lauryl Sulfate）-SLES（十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 Sodium Laureth Sulfate）-洗淨力強，較為刺激-不建議敏感肌使用氨基酸清潔成分-椰油醯基麩氨酸三乙醇胺鹽（TEA Cocoyl Glutamate）-月桂醯谷氨酸鈉（sodium Lauroyl Glutamate）-適合中性至敏感肌、乾燥肌膚動物或植物油脂與強鹼-氫氧化鈉（sodium hydroxide）-氫氧化鉀（potassium hydroxide）-脂肪酸，如肉豆蔻酸（myristic acid）、月桂酸（lauric acid）、棕櫚酸 （Palmitic acid）、硬脂酸（stearic acid）-清潔力出色，通常用後皮膚較為乾燥和繃緊（需綜合查看整個成分表的保濕成分，才能了解產品保濕力及溫和程度）-中性或油性肌膚 相關文章：6款「A級好評」溫和洗頭水推薦！3招檢查致敏成分！成分逐一分析！ 避開洗面乳致敏成分：防腐劑MIT和CMIT、可致敏香料</picture></p>根據自己的膚質選擇合適的洗面產品。眾所周知，市場上的潔面產品五花八門，選擇時，基本潔膚功能是必不可少。此外，另一個選擇洗面奶的關鍵是避開常見的高致敏防腐劑，例如含有MIT（Methylisothiazolinone，甲基異噻唑啉酮） 和CMIT（Methylchloroisothiazolinone，甲基氯異噻唑啉酮） 的產品，尤其是濕疹、玫瑰痤瘡、有接觸性敏感的人士應慎用。同時要警惕潔面產品中可能含有其他化學物質，如甲醛、可致敏香料。 正確洗面乳／洗面奶用法洗面和塗保養品時，很多人會不自覺用力摩擦肌膚、反覆打圈按摩，日積月累會造成對皮膚的刺激及傷害。破壞皮膚屏障，導致肌膚乾燥粗糙、毛孔粗大、肌理紊亂等問題。尤其是肌膚已出現敏感和暗瘡問題，若還繼續摩擦刺激，會造成進一步破壞和發炎。</picture></p>別想著要清潔乾淨皮膚，不自覺大力在臉上搓揉及手圈，洗面手法必須輕輕「按壓」 ！掌握日本美容專家石井美保教的3步「零摩擦洗面法」，學習正確洗面方法！ 正確洗面乳步驟1：起泡後按壓式清潔30秒為了降低皮膚刺激，她建議先將洗面乳起泡，用「按壓」的方式，輕輕地反覆按壓全臉、眼周部分，像是用泡泡的壓力擠出污垢。打圈清潔也要力度輕柔，記得切忌用力按摩哦。</picture></p></picture></p> 正確洗面乳步驟2：雙手「兜起」溫水清洗用雙手將約30℃的溫水「兜起」，然後將水輕輕倒於皮膚上清洗，重覆30至50次（約2分鐘），如果臉上仍有泡泡，就再洗一下。如果清潔成分殘留，會破壞皮膚屏障功能並引起乾燥，因此一定要徹底沖洗。</picture></p> 正確洗面乳步驟3：以潔面巾輕輕吸走水分以柔軟毛巾或即棄式洗面巾，輕拍在面上，吸走水分。</picture></p> 相關文章5大「破壞皮膚屏障」NG壞習慣！8成人竟常常做錯！一不留神變痘痘/敏感肌！【收毛孔】43歲日本美容專家「零摩擦洗面法」！石井美保：9成人洗錯面！洗出細緻幼嫩美肌！ 10款A+級成分洗面乳排行榜 A+級成分洗面乳推薦：1. ATORREGE (1F) Face Wash Foam 美肌潔面泡泡</picture></p>售價HK$280/150ml適用膚質乾性至中性肌膚，包括敏感肌、濕疹肌賣點氨基酸溫和潔淨、抗炎成分、紓緩改善敏感主要潔淨成分椰油脂醯基谷氨酸TEA鹽（Tea-Cocoyl Glutamate） ATORREGE AD+面部清洗泡沫(1F)特別適合尋找溫和、有效清潔產品的敏感肌女生 。無添加10大致敏成分，天然弱酸性納米潔面泡泡，可深入毛孔充份潔淨污垢，減少皮膚摩擦。</picture></p> ↓↓官方用法示範：直接將潔面泡泡放在臉上，輕輕過水即可↓↓</picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul> 產品中加入了抗炎成分甘草酸二鉀、紫蘇萃取 ，有助於舒緩及預防粗糙肌膚，非常適合敏感性膚質使用。同時高濃度氨基酸界面活性劑，如椰油脂醯基谷氨酸TEA鹽、椰油酸TEA鹽 ，結和甜菜鹼、丁二醇等保濕成分 ，洗面同時增強肌膚透明感及光澤，溫和保濕。 ATORREGE AD+這款面部清洗泡沫，契合品牌理念─為敏感肌膚提供優質護理念。產品經過精心配製，旨在滋養和保護敏感肌膚，同時解決特定的美容問題。 A+級成分洗面乳推薦：2. freeplus 溫和淨潤洗面乳</picture></p>售價HK$116.5/ 100g適用膚質乾性至中性肌膚，包括敏感肌賣點氨基酸溫和潔淨、性價比高、保濕主要潔淨成分椰油酰甘氨酸鉀（Potassium Cocoyl Glycinate） 日本Kanebo Cosmetics旗下的freeplus 溫和淨潤洗面乳，有「專櫃平替版神級洗面乳」 之稱，不少網友用後評價，洗後保濕效果出色，皮膚潤澤柔嫩。</picture></p>洗面乳同樣採用良好溫和的氨基酸潔淨成分─椰油酰甘氨酸鉀 （Potassium Cocoyl Glycinate），加上維生素B與甘油 ，兼具潔淨力與保濕力，是一款非常不錯的洗面乳。弱酸性細膩泡沫，能有效清潔的同時維持皮膚的水分，不會給肌膚帶來緊繃感，有助維持角質層健康。 A+級成分洗面乳推薦：3. D PROGRAM紓敏精華零摩擦潔面泡</picture></p>售價HK$150/ 120g適用膚質所有膚質，特別適合敏感肌賣點專為敏感肌而設、豐盈泡沫、含抗炎成分甘草酸二鉀主要潔淨成分脂肪酸結合氫氧化鉀，加入椰油醯兩性基乙酸鈉（Sodium cocoamphoacetate ） Shiseido旗下品牌D PROGRAM ，是日本NO.1敏感肌保養首選。D PROGRAM 抗炎褪紅深層淨化潔面泡，為敏感肌膚量身定做 。不含添加劑、無香料、無色素，能夠效預防肌膚粗糙。特別要介紹細密、豐盈、有如奶油般的細膩泡沫，可以柔和清洗臉部污垢和雜質，還能在不刺激肌膚的情況下，保持肌膚的水分和平衡。</picture></p>採用「氣墊低摩擦配方」，加入萃取自椰子的天然氨基酸 ，無需用力磨擦，也能徹底潔淨，不會對脆弱肌膚造成負擔。潔面泡配方包含甘草酸二鉀 ，揉合資生堂獨有護膚成分H-穩定配方B ，有效抗炎舒緩 ，且不含酒精、香料、防腐劑和矽膠。能在清潔的同時為肌膚帶來保濕、平滑和清爽的感覺。更可重整膚質，令後續護膚品更易吸收。</picture></p>使用方法：取適量潔面泡於掌心，加入少量溫水後打出豐富泡沫，然後輕柔按摩於濕潤的臉部，避開眼部周圍，最後用溫水徹底沖洗乾淨。 A+級成分洗面乳推薦：4. Clé De Peau Beauté鉑鑽柔膚潔面泡沫</picture></p>售價HK$480/ 125g適用膚質中性至油性肌膚賣點清潔力高同時保濕、提升肌膚細緻度、透亮度主要潔淨成分脂肪酸結合氫氧化鉀，加入高效保濕精華 喜愛奢華護膚的女生，不妨試試Clé De Peau Beauté鉑鑽柔膚潔面泡沫！推薦予中性至油性肌膚、對抗老需求，希望由洗面入手提升肌膚細緻度的人士 。</picture></p>查看成分表，潔淨配方以脂肪酸如肉豆蔻酸（myristic acid）、月桂酸（lauric acid）、硬脂酸（stearic acid） ，結合強鹼成分氫氧化鉀 ，加入極具保濕效果的白木耳精華和覆盆子精華來滋潤肌膚 。以上成分組合不僅能深層清潔肌膚，去除污垢、污染物和老化角質，還能深層滋養肌膚細胞，提升膚質的細膩度和透亮度。加入了獨家ResiliLock Technology保濕鞏固科技，能修復和重整角質層中的細胞間脂質，使其重新整齊排列，從而恢復健康的肌膚屏障，鎖住水分，增強肌膚防護力。潔面泡沫加入獨特的Skin-Empowering Illuminator智慧亮肌精華，進一步增強了其對肌膚的滋養和保護。 使用方法很簡單：只需取出約一厘米份量的產品，先加入清水揉出綿密泡沫，然後用泡沫輕柔地在臉上打圈清潔，最後用清水將所有泡沫沖洗乾淨。肌膚會感受到深層清潔和滋養，同時保留必要的水分和光澤。 A+級成分洗面乳推薦：5.DIOR玫瑰花蜜淨肌泡沫</picture></p>售價HK$810/ 120g適用膚質乾性至中性肌膚，包括敏感肌膚賣點溫和氨基酸潔淨成分、奢華玫瑰淨膚因子、膚質緊緻柔軟主要潔淨成分月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽（Sodium Laureth Sulfate）、椰醯甘胺酸鈉（Sodium Cocoyl Glycinate） 高效奢華潔面泡沫，注入格蘭玫瑰的微量營養素 及玫瑰淨膚因子 ，一支淨肌泡沫結合清潔和護膚的雙重功效 ，能深層淨化肌膚及徹底卸除彩妝。</picture></p>查看成分表，採用多種極溫和的氨基酸界面活性劑，如月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽（Sodium Laureth Sulfate）、椰醯甘胺酸鈉（Sodium Cocoyl Glycinate） ，溫和酸鹼值配方令人安心，就算是乾敏肌也可放心使用。不少網友使用後也表示肌膚感覺更舒適，肌膚透明感提升，膚質更緊緻柔軟，毛孔也變得那麼明顯。特別適合於夜間使用，作為卸妝後的二次清潔產品。 官網提醒洗面手法宜輕柔仔細，先加入溫水，於淨肌泡沫擠於掌心乳化並揉成泡沫。輕輕地打圈清潔臉部，針對膚色較黯沉部位局部加強潔淨。以溫水徹底洗淨，，再用柔軟毛巾輕輕拭乾。 A+級成分洗面乳推薦：6.無印良品MUJI溫和潔面乳</picture></p>售價HK$58/ 200g適用膚質適合所有膚質賣點性價比高、不含致敏防腐劑主要潔淨成分脂肪酸結合氫氧化鉀 日本無印良品MUJI溫和潔面乳，以其溫和的配方和高效的清潔能力而受到廣泛的好評。配方加入天然潤澤成分杏桃汁及桃葉精華，配合來自日本岩手縣釜石市的天然水源，經過多年的天然過濾，可以舒適地滲透至角質層而不會刺激肌膚。此外，這款潔面乳不含人造色素、礦物油、對羥基苯甲酸酯和酒精，並且經過過敏測試，適合敏感肌膚使用。由於它成分安全，不含致敏防腐劑 ，消委會於《選擇》月刊 505期給予了MUJI溫和潔面乳「 5星評分」。</picture></p>質地輕盈、水潤，容易被肌膚吸收，使用後肌膚感覺滋潤和光滑。清潔能力不錯，配方溫和，被視為性價比高的好選擇 ！尤其是對於居住在香港般的潮濕環境的乾燥肌人士。MUJI溫和潔面乳不僅能有效清潔肌膚，還能改善肌膚屏障功能、保濕鎖水能力，即使是乾性肌膚，使用後也不會感覺乾燥或緊繃。 A+級成分洗面乳推薦：7.Cetaphil益生元鎖水潔膚乳</picture></p>售價HK$135/ 473ml適用膚質乾性至中性膚質，特別適合敏感性肌膚賣點溫和氨基酸潔淨成分、性價比極高、低敏益生元配方主要潔淨成分椰油醯羥乙磺酸鈉（Sodium Cocoyl Isethionate） 、椰油醯谷氨酸鈉（Sodium Cocoyl Glutamate ） Cetaphil益生元鎖水潔膚乳，專為乾性至中性、敏感性肌膚而設 。全新版本在無皂低敏配方的基礎上，可以輕輕揉出水潤泡沫。2合1潔膚鎖水 ，不僅能夠徹底清除毛孔中的油脂污垢和雜質，同時有效帶走剩餘彩妝。潔淨的同時為肌膚提供必要的保濕，維持皮膚的自然鎖水保護層，增強肌膚的保護和抵禦力，預防乾燥和不適感。</picture></p>根據成分表，低敏配方使用溫和氨基酸潔淨成分 ，如椰油醯羥乙磺酸鈉（Sodium Cocoyl Isethionate） 、椰油醯谷氨酸鈉（Sodium Cocoyl Glutamate ） 。適合敏感性肌膚使用，不含香料、Paraben防腐劑，亦不會阻塞毛孔。富含蘆薈益生元有助於維持皮膚微生態的平衡，保護肌膚天然的保濕屏障。同時，產品中還含有強大保濕力的甘油、維他命B3（Niacinamide）及維他命原B5（Panthenol） 。是敏感肌膚日常護理的理想選擇，能有效解決乾燥、敏感等問題，讓肌膚恢復水潤、健康的狀態。 A+級成分洗面乳推薦：8.MINON滋潤保濕輕柔卸妝潔面乳</picture></p>售價HK$148/100g適用膚質乾性至中性膚質，適合敏感性肌膚賣點親膚氨基酸成分、卸妝潔面二合一主要潔淨成分PEG-7 甘油椰油酸酯（PEG-7 Glyceryl Cocoate） 日本氨基酸護理品牌MINON的滋潤保濕輕柔卸妝潔面乳，特別適合敏感肌膚使用。質地輕盈，如牛乳般滑溜。配方溫和，含有9種保潤氨基酸以及2種美容氨基酸。具有高效清潔能力，能徹底去除臉部的彩妝、油脂和污垢，同時維持皮膚的水分 ，不會造成過度乾燥或緊繃感。有效提升肌膚光澤度、柔軟度以及彈力。</picture></p>主要潔淨成分為PEG-7 甘油椰油酸酯（PEG-7 Glyceryl Cocoate） ，性質溫和不刺激，同時不油不會堵塞毛孔。只須輕輕按摩，加水混合乳化，即可以讓妝容從面部浮起，溫和清除彩妝污垢！潔淨能力十分優秀，潔面後皮膚水潤淨白！ 相關文章【真•氨基酸】MINON蜜濃輕柔卸妝潔面乳！洗出「牛乳感」水潤亮澤！ A+級成分洗面乳推薦：9. L'Occitane蠟菊極致泡沫潔面霜</picture></p>售價HK$350/125g適用膚質所有膚質賣點溫和氨基酸潔淨成分、蠟菊精華抗氧化、提亮膚色主要潔淨成分椰醯甘胺酸鈉（Sodium Cocoyl Glycinate）、椰油基-甜菜碱（Coco-betaine） 法國的護膚品牌L'Occitane的蠟菊極致泡沫潔面霜，為日常潔面步驟增添了一份奢華感，同時確保肌膚得到溫和且深層清潔 。泡沫質地輕盈柔滑，注入品牌皇牌成分蠟菊精華，具強效抗氧化作用，能提升肌膚防禦力，促進微循環並提亮膚色 。</picture></p>綜合成分素上標示的溫和潔淨成分─ 椰醯甘胺酸鈉（Sodium Cocoyl Glycinate）及椰油基-甜菜碱（Coco-betaine） ，泡沫潔面霜不僅能清潔肌膚，有效去除防曬產品、殘留彩妝、毛孔污垢和表皮污染物，同時還能帶來滋養和保護效果，有效提升肌膚光澤，均勻膚色。 A+級成分洗面乳推薦：10.fresh 大豆卸妝潔面乳</picture></p>售價HK$340/150g適用膚質所有膚質賣點溫和潔淨成分、清潔毛孔同時去除彩妝、鎮靜紓緩主要潔淨成分椰油基-葡糖苷（Coco-glucoside） Fresh 大豆卸妝潔面乳，不含香料，無皂配方，適合所有膚質使用，包括敏感肌膚。啫喱質地，帶有清新的青瓜香氣，令每天卸妝潔面變成新的享受。不僅能夠深層清潔毛孔、去除日常污垢和基本化妝品 ，同時也能維持皮膚的pH平衡和保濕度，皮膚更健康有光澤。在《U Beauty》「溫和卸妝好物」開箱實測，fresh 大豆卸妝潔面乳表現不錯，能大致卸走眼線液、睫毛膏。</picture></p>蘊含蘆薈凝膠、青瓜萃取、琉璃苣籽油和大豆蛋白等營養成分 ，能即時帶來清涼感覺，鎮靜紓緩肌膚。亦有豐富的氨基酸，有助維持肌膚彈性。配方溫和安全，主要潔淨成分為非離子型界面活性劑─椰油基-葡糖苷（Coco-glucoside） ，不含對羥基苯甲酸酯、硫酸鹽、酒精和矽等。 潔面迷思1：泡沫越多，洗得越乾淨？不等於 。實際上，洗面泡泡的多少主要取決於洗面乳配方中所使用的界面活性劑類型。例如，陰離子界面活性劑通常容易產生豐富的泡沫，而兩性離子界面活性劑則相對不易產生泡沫。另外，泡沫量也與其抽取容器設計有關，比如泵裝或壓縮氣罐式容器。意味著，即使某些洗面產品不產生大量泡沫，它們仍然可能擁有出色的清潔效果。當選擇潔面產品時，不應僅僅基於泡沫的豐盈程度，而應更深入地了解產品的成分和皮膚實際需求！</picture></p> 潔面迷思2：熱水洗面傷皮膚？不少女生沖涼時，貪方便用熱水洗面，熱水洗面後雖然感覺肌膚很潔淨。但是，皮膚科林薇醫生解釋，熱水洗面會帶走皮膚表面大量皮脂，將毛孔過度擴張，亦有機會令皮膚表面水分流失，容易引起乾燥緊繃甚至過敏情況，所以不建議用熱水洗面 。</picture></p></picture></p> 相關文章熱水洗面好傷皮膚！女醫生教你正確洗面方法！水溫+T區清潔秘訣！ 潔面迷思3：早晚兩次洗面最適宜？不是 。油性皮膚和乾性皮膚的洗滌頻率不同，儘管不少人認同「晚上洗臉，早上僅用清水沖洗」做法。林薇醫生提醒，要注意暗瘡肌膚情況可能會因過度清潔而惡化。如乾性皮膚人士，早上覺得面部肌膚不太潔淨，可只用清水潔面。若T字位出油過多，可考慮只在T區使用潔面產品，其他部位用清水潔面。另外，晚上回家之後，建議要每日卸妝及潔面，再進行後續護膚保養程序。</picture></p> 鳴謝：皮膚科林薇醫生資料及圖片來源：消委會、《選擇》月刊 505期、各大品牌官網、cosdna.com、lipscosme.com