▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="10086"}}{{/hket:ul-video}} </picture></p></picture></p>朱千雪懷孕保養心得1：自製健康果汁 </picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>懷孕期間需要避免飲用珍珠奶茶、咖啡和汽水等飲品，Tracy分享自己會在家裡自己製作健康果汁。她推薦了莓果奶昔 (Berries Milk Shake) 和蘋果牛奶，這些果汁不僅可以自己控制糖分，而且味道美味又健康！ 朱千雪懷孕保養心得2：選用孕婦友好的護膚品 </picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>Tracy在懷孕後發現自己的皮膚變得乾燥和敏感，因此對於護膚更加講究。她建議選用孕婦友好的護膚品牌，同時避免使用含有Parabens、礦物油和刺激性活性成分的護膚品。 *朱千雪推薦：TATCHA The Essence & TATCHA Dewy Skin Cream 朱千雪懷孕保養心得3：保持健康髮質 </picture></li></picture></li></picture></li></ul>為了保持健康的髮質，Tracy盡量避免染髮，並選擇使用不含刺激成分的頭髮產品。她推薦使用全天然的摩洛哥堅果油，這種護髮油可以使頭髮更加強韌順滑，同時減少懷孕脫髮的風險。 ↓更多朱千雪靚相↓</picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>來源：IG@tracytschu