日本整體師傳授簡易「10分鐘小顏術」! 5個動作重覆2次!整形級瘦面+提拉

日本整體師傳授簡易「10分鐘小顏術」! 5個動作重覆2次!整形級瘦面+提拉

發佈時間: 2020.10.20
文: Edith Chan

減肥大概是女生們的終身事業,我們可以做運動或調節飲食達至減肥效果,但不少女生都為自己的臉部而煩惱,究竟怎樣才能令臉部看起來更瘦?日本整體師川島悠希教大家每天只需10分鐘,臉部看起來會更瘦的小顏術!

動作1:先露齒笑起,然後嘟起嘴巴 (重複動作至1分鐘)

 

動作2:把嘴巴造出「O」形動作,然後合上嘴巴 (連續做至1分鐘)

 

點擊圖片繼續了解其餘3個小顏動作!↓

  • 動作3:按摩臉的兩側 (1分鐘)
  • 動作4:把舌頭在口內往同一個方向打圈 (1分鐘)
  • 動作4:把舌頭在口內往同一個方向打圈 (30秒)
  • 動作4:把舌頭在口內往另一個方向打圈 (30秒)
  • 動作5:肩膀往後打圈轉動 (1分鐘)
  • 動作5:肩膀往後打圈轉動 (1分鐘)

(點擊圖以放大圖片)

 

把5個動作重覆做2次,只需10分鐘便能打造小顏效果!


按此查看完整片段↓

授權轉載:Muscle Watching

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