市面上的護膚品林林總總,美肌方法各有不同。哈佛醫學院為大家拆解8大常見護膚迷思,較昂貴的產品護膚效果較佳?選用適合你的面霜,可以讓皮膚看起來更年輕?維他命E有疤痕淡化功效?以上到底孰真孰假?繼續看下去吧! 迷思1:用適合的面霜,就能讓皮膚看起來更年輕? 坊間不少護膚品,都聲稱能延緩衰老或回復年輕肌齡。但現階段只有維他命A酸(如Retin-A)獲科學數據證明為抗衰老成分,有效減少皺紋。各大品牌紛紛推出含有維他命A酸的護膚產品,可是難以比較哪一種功效更佳。哈佛醫學院建議,防止皺紋的最好方法是使用防曬霜以及不要吸煙。 迷思2:吃朱古力/油膩食物會使皮膚出油、長暗瘡? 皮膚分泌的皮脂是暗瘡的成因,但與吃下去的朱古力/油膩食物,沒有直接關係。近年痤瘡與食物(如朱古力、糖分及牛奶等)關聯的研究頗多,唯暫時仍未有足夠證明顯示,多吃哪一種食物會引致暗瘡。 迷思3: 除菌皂是清潔肌膚的最佳選擇? 正常皮膚表面都有細菌,並不可能令肌膚變得完全沒有細菌。事實上,很多專家都擔心,使用抗菌肥皂可能會導致抗藥性細菌產生。日常不需要使用抗菌肥皂,用普通肥皂清潔就可以。防止疾病感染與傳播的重點,並不在抗菌肥皂身上,而是應定時並按正確方法洗手。 迷思4:維他命E可令疤痕淡化? 沒有足夠證據顯示維他命E可令疤痕淡化。如果受疤痕問題困擾,可咨詢外科醫生或皮膚科醫生,可考慮激光或其他治療方法。 ↓↓繼續看另外4大護膚迷思↓↓ 來源:health.harvard.edu, IG@jessica.syj