冬季天氣乾燥，很多女生都會轉用較滋潤的產品，甚至增加護膚品的用量。不過你們又有沒有留意產品的成分呢？常見的保濕成分有透明質酸、甘油等。不過，日本皮膚科診所院長吉木伸子指，要保持皮膚水潤，最關鍵的是「神經醯胺」成分，並一定要選很貴的產品才有效。以下為大家整理了5大冬季「護膚陷阱」，並附上含神經醯胺的護膚品，大家不妨參考看看！美容專家「かずのすけ」 吉木伸子 日本Yoshiki皮膚科診所銀座院長 POINT 1 ︰護膚品不是塗得愈多愈好 護膚品不是塗得愈多愈好，若沒有選對成分，即使塗很多都無法發揮很好的保濕鎖水效果。日本節目《日本人の3割しか知らないこと》曾邀請知名美容專家「かずのすけ」，以科學角度為大家解釋！我們的皮膚屏障中含有「神經醯胺」成分，幫助維持皮膚水分。挑選以保濕為主的護膚品時，可以留意看看有沒有這個成分。 POINT 2 ︰洗臉次數過多會溶解皮膚保水物質 卸妝產品中的清潔劑會溶解化妝品，使其浮於皮膚表面，然後我們一般都會用洗面乳/肥皂洗淨。幫助皮膚鎖水，保持水潤的並不是油脂，而是角質層中一種叫做神經醯胺的物質，洗臉過多會溶解神經醯胺，導致皮膚乾燥。專家建議早上只用清水洗臉，晚上才使用洗面乳。 POINT 3︰ 洗臉時間不宜超過20秒 洗臉時間不宜過長，避免洗走皮膚天然的保濕成分。洗臉產品在皮膚上停留的時間，不要超過20。 POINT 4︰只用暖水洗臉 為了張開毛孔，確保卸妝產品徹底溶解，很多人都會用暖水潔面。不過，用暖水會令皮膚的溫度上升，令皮膚水分更加易被蒸發掉，導致乾燥問題。用暖水潔面後，最好再用冷水沖洗一下皮膚，幫助降溫，同時預防潔面後的水分流失。 POINT 5 ︰減少觸碰及摩擦 為了預防皮膚粗糙，減少觸碰及摩擦非常重要。多年來用手觸摸而造成的刺激，（例如在清潔過程中的搓揉，以及塗化妝水及乳液時不斷拍打肌膚)，有機會令皮膚屏障受損，減低皮膚鎖水能力。所有護膚程序最好用手進行，減少使用棉花或類似材料，並且縮小使用範圍。洗臉後要塗的護膚品最好維持在2-3個左右，主要使用含有神經醯胺的產品，便能完成保濕。 ↓ ↓ 神經醯胺成分護膚品 ↓ ↓ 來源︰各大品牌官網, 《日本人の3割しか知らないこと》, medical.jiji.com