日本「黃金之手」美容師分享4大位置小臉按摩!輪廓更立體!改善法令紋/咀嚼肌粗大!
發佈時間: 2021.03.12
文: Vicky Kwok

不少女生都希望臉小一點,拍照上鏡時輪廓更好看! 日本美容資訊節目BEAUTY THE BIBLE 2邀請了有「黃金之手」之稱的美容師高橋ミカ,她的客人中有不少明星和模特兒,非常有人氣。她在節目中分享了4大位置的小臉按摩法,包括肩胛骨、肩膀、頭皮及臉部。主持人都大讚按摩效果,大家也不妨試試看!



位置1  肩胛骨

先塗上乳液,減少按摩皮膚時的磨擦及產生的刺激。

用手指按壓肩胛骨位置,使其線條更突出。

如果想在家自己做,可以準備一條毛巾。雙手拿著兩邊毛巾,向身體前後移動伸展。

接著,不要彎曲手肘,拿著邊毛巾向身體前後移動伸展。

這系列動作可以令背部變得柔軟。推薦在早上和洗澡後做。


位置2 肩膀附近

***腋下、鎖骨附近有很多淋巴線。***

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  • 用3隻手指置於腋下,稍微捏住。然後用姆指向下按壓,大力一點也沒關係。
  • 使用指腹,由鎖骨下方開始,沿線向後推
  • 再移向腋下位置。
  • 握起拳頭,用指關節位置按摩。
  • 用指關節位置按摩。
  • 使用食指及中指,夾住鎖骨,由內向外推。
  • 於頸部連接鎖骨的地方,用3指由後面推向前方。
  • 由耳朵後方推向鎖骨。
  • 由耳朵後方推向鎖骨。
  • 接著由頸的下方向上推。
  • 在頸子上打圈按摩,幫助改善頸紋。沿下頜線條推拉至耳朵內側。
  • 然後推到鎖骨,令下巴線條輪廓更突出。


位置3 頭皮

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  • (可以於洗頭後,頭髮濕潤的狀態下進行)
  • 使用指腹按住頭皮,向上拉提及按壓。
  • 用姆指及食指捏住太陽穴附近,然後慢慢向上移動,按摩這裡有很好的小臉效果。
  • 握起拳頭,用指關節按摩頭皮,有助提升睡眠質素。

 

位置4  臉

***有立即效果的小臉按摩法。***

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  • 用手指捏住下頜線,同時向上推。
  • 指甲長的女生可以彎曲手指進行。
  • 用姆指拉提下頜位置。
  • 接著用姆指指腹置於法令紋位置,向上拉及按壓約5秒。
  • 用3指按壓按摩咀嚼肌,有助放鬆緊張的肌肉。
  • 塗抹大量的眼霜,預防拉扯眼周皮膚。
  • 用2指由眼下滑向太陽穴。
  • 用2指由眼下滑向太陽穴。
  • 中指拖力,由鼻子旁滑向眉毛下方。
  • 用手掌貼住臉,用手腕拖力拉提下頜位置。
  • 用手掌貼住臉,用手腕拖力拉提法令紋附近位置約5秒,重覆3-4次。
  • 用手捏住耳朵打圈按摩,促進血液循環,也有拉提效果。

 



來源︰BEAUTY THE BIBLE 2

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