【去水腫瘦面】日本超人氣「3分鐘小顏按摩」!針對6大部位!緊緻下巴線、促進淋巴循環!
發佈時間: 2021.03.15
文: Queena Ng

【去水腫瘦面按摩】開始踏入初老肌的25+女生們,察覺尤其在捱夜後,膚質變得粗糙、皮膚彈性度下降、下巴線條也漸變模糊?不妨試試夜間按摩面部肌膚,學會日本超人氣小臉術「顏根按摩」,從6大重點部位入手,針對肌膚內老廢物質引流和血液循環!有助緊緻輪廓、短短3分鐘瘦面去水腫,更可提亮肌膚!

日本美容品牌SUQQU先2003年首創獨門「3分鐘顏根按摩」,集結日本美容專家的專業技巧,多年來收獲了不少女性用家的心!搭配專用按摩霜,能更有效緊緻臉部線條,特別可提亮眼周肌膚,促進淋巴與血液循環,提升肌膚代謝率!

 

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「顏根按摩」3大效用

1.有效解決臉部鬆弛:

  • 改善浮腫、緊緻臉部輪廓,打造完美V型臉部線條。

2.改善臉部暗沉:

  • 促進因年齡老化而造成的臉部暗沉。
  • 將大量新鮮氧氣帶到肌膚表層,提升肌膚能力,呈現出透亮的明亮肌膚。

3.毛孔保養解決毛孔明顯的問題:

  • 年齡的增長會使毛孔越來越明顯。
  • 調理毛孔,呈現光滑柔順肌。

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「顏根按摩」7步曲步驟

按摩前的準備

塗抹按摩霜前雙手交叉,利用兩指按壓鎖骨凹陷處。頭部往左右側傾,約伸展2-3次。搭配按摩霜,使用量約葡萄大小用量。避開眼、唇及全臉推勻。

 

()額頸部位

──按摩額頭,增加肌膚彈性!

使用手指的第一關節,從眉毛位置及太陽穴往髮際線方向,依序分3次,直線向上滑。繼續利用手指關節,分3次打圈按摩。最後從額頸髮際線,沿著耳前方,一直向下至鎖骨引流按摩。

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  • 使用手指的第一關節,從眉毛位置及太陽穴往髮際線方向,依序分3次,直線向上滑。
  • 繼續利用手指關節,分3次打圈按摩。
  • 最反從額頸髮際線,沿著耳前方,一直向下至鎖骨引流按摩。
  • 使用手指的第一關節,從眉毛位置及太陽穴往髮際線方向,依序分3次,直線向上滑。繼續利用手指關節,分3次打圈按摩。最後從額頸髮際線,沿著耳前方,一直向下至鎖骨引流按摩。

 

()緊緻眼周

──讓雙眼看起來明亮有神!

先將雙手如圖般,合成三角形。利用食指與拇指的側面,可以貼合法令紋的位置按摩。利用頭部重量向下,垂直按壓2次。按著用指按壓鼻翼旁的穴位,放輕力道往嘴角滑去。再繼續利用兩指,向牙齦方向按壓整個唇周,依序按壓人中唇下、嘴角上方、嘴角旁及嘴角下方位置。

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  • 用兩指沿著眼周輕撫一圈半。
  • 接著左右舒展眉心2回。
  • 將手指彎成示範的勾狀,利用手指側面按摩,由眉頭按到眉尾太陽穴拉提。
  • 在太陽穴位置打圈提拉2回。 接著沿耳朵前方往鎖骨方向疏通。

 

()唇部周圍

──按摩唇周,可拉提嘴角緊緻臉頰

先將雙手如圖般,合成三角形。利用食指與拇指的側面,可以貼合法令紋的位置按摩。利用頭部重量向下,垂直按壓2次。按著用指按壓鼻翼旁的穴位,放輕力道往嘴角滑去。再繼續利用兩指,向牙齦方向按壓整個唇周,依序按壓唇下、嘴角下方、嘴角旁嘴角上方及人中位置。

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  • (三)唇部周圍:按摩唇周,可拉提嘴角緊緻臉頰
  • 先將雙手如圖般,合成三角形。利用食指與拇指的側面,可以貼合法令紋的位置按摩。
  • 利用頭部重量向下,垂直按壓2次。
  • 按著用指按壓鼻翼旁的穴位,放輕力道往嘴角滑去。
  • 再繼續利用兩指,向牙齦方向按壓整個唇周,依序按壓人中唇下、嘴角上方、嘴角旁及嘴角下方位置。

 

()鼻部周圍

──清潔及撫平緊緻鼻周肌膚

利用手指指腹,在鼻溝畫半圈按摩,共10次。然後在鼻翼、鼻頭輕柔地畫圈按摩。

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  • (四)鼻部周圍:清潔及撫平緊緻鼻周肌膚
  • 利用手指指腹,在鼻溝畫半圈按摩,共10次。
  • 然後在鼻翼、鼻頭輕柔地畫圈按摩。

 

()臉頰

──紓解兩頰、下巴周圍及緊緻臉部線條

握拳放在輪廓線上,以關節往上推。臉部朝下,雙手緊貼臉部,拳頭上下轉動以放鬆臉部肌肉,動作重複共兩次。將兩手手指彎成示範的勾狀,利用食指側面。眼睛下方到下巴範圍,依序分成7次個區域按摩,動作進行2次。最後4指並攏,從耳朵前方往鎖骨方向疏通。

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  • 握拳放在輪廓線上,以關節往上推。 臉部朝下,雙手緊貼臉部,拳頭上下轉動以放鬆臉部肌肉,動作重複共兩次。
  • 將兩手手指彎成示範的勾狀,利用食指側面。
  • 眼睛下方到下巴範圍,依序分成7次個區域按摩,動作進行2次。
  • 最後4指並攏,從耳朵前方往鎖骨方向疏通。

 

()臉部線條

──緊緻臉部輪廓

將下巴放在食指與中指之間,輕力夾住。抬起手往耳朵方向拉提臉部輪廓,另一手從耳朵往鎖骨方向疏通,動作左右各進行2次。

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  •  (六)臉部線條:緊緻臉部輪廓
  • 將下巴放在食指與中指之間,輕力夾住。
  • 抬起手往耳朵方向拉提臉部輪廓。
  • 另一手從耳朵往鎖骨方向疏通,動作左右各進行2次。

 

(七)鎮靜

──輕撫全臉,維持顏筋按摩的效果

使用雙手手掌,雙手分別貼合額頭與兩頰部分,從臉的中央往外輕滑。接著從額頭髮際往鎖骨方向輕撫,共重複兩次。按摩結束後使用海綿擦拭,或用清水洗淨。

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  • (七)鎮静:輕撫全臉,維持顏筋按摩的效果
  • 使用雙手手掌,雙手分別貼合額頭與兩頰部分。
  • 從臉的中央往外輕滑。接著從額頭髮際往鎖骨方向輕撫,共重複兩次。
  • 按摩結束後使用海綿/毛巾擦拭,或用清水洗淨。

 

來源:Youtube@SUQQU Official

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