養生食療:去痘篇
發佈時間: 2012.06.12

暗瘡並不是年青人的專利,即使是成年人也會受暗瘡的困擾。本來是光潔細緻的臉蛋,突然有一天有一顆又紅又種的暗瘡生在鼻尖,在那一天或那個星期就恐怕就變成宅男宅女不敢外出見人,如果遇到這樣的情況是多麼煩擾呢!

暗瘡是一種慢性毛囊發炎的皮膚疾病,要解釋就要由角質層說起。如果角質層因新陳代謝慢而變得過厚,皮脂就無法排出,而毛孔被過多的皮脂堵塞,毛囊就會腫起形成粉刺,再者對皮膚的磨擦和擠壓粉刺就會令周圍發炎從而形成暗瘡。

其實一出現暗瘡,就必須謹慎地處理,如果一不小心留下深深的暗瘡印,它就會跟你一輩子了。所以與其要煩惱怎麼消滅暗瘡,不如注意怎樣預防暗瘡。在中國,中醫向來都注重治病要治本,平時多多注重飲食和利用食療去改善自己的體質,那麼暗瘡就會遠離你了。

以下是一些簡單的食療介紹給大家,讓你輕鬆擊退暗瘡!

(1)紅蘿蔔芹菜汁

材料:紅蘿蔔(中等大小)1個 -芹菜150克 -洋蔥1個

製法:洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。

功能:清熱解毒,祛火。可輔助防治暗瘡。

(2) 薏苡仁海帶雙仁粥

材料:薏苡仁 15 克,枸杞、桃仁各 15 克,海帶、甜杏仁各 10 克,綠豆 20 克,粳米 50 克。

製法:將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日 2 次。

功能:具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治暗瘡。

文/ Chloe

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