5個女生必知的抗老小貼士!熱水洗臉=加速衰老?不用手指擠暗瘡!
發佈時間: 2021.05.21
文: Edith Chan

常聽說「女人唔補好易老」,其實女生一到25歲,便會開始出現衰老跡象,但其實只要在日常生活中注意更多小細節,便可以減慢衰老的速度,讓肌膚和身體都保持年輕,所以今次為大家分享5個抗老小貼士,不少明星都有這些習慣,女生們不妨參考一下~

 

1. 不能用熱水洗臉

相信不少女生在冬天時,特別喜歡用熱水洗臉,但其實這樣會有機會令皮膚加速衰老!

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  • 由於熱水會令皮脂腺分泌出更多的油脂,從而會令皮膚變得更油,容易產生粉刺和暗瘡等問題。
  • 加上用熱水洗臉會降低皮膚的保濕能力。
  • 而用太凍的水洗臉,又會令毛孔收縮,難以把油垢清洗乾淨。
  • 溫水對皮膚的刺激性最小,所以是最適合用來洗臉的溫度。

 

2. 注重防曬

這段日子一直戴上口罩,相信有很多女生都忽略了不少護膚及化妝程序,但防曬這部份絕對不能忽視!

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  • 不要以為口罩能阻隔紫外線,因為即使戴上口罩,紫外線亦能穿過口罩從而直接影響皮膚。
  • 肌膚長時間被紫外線照射,不但會出現雀斑,
  • 更會加速皮膚老化及色素等問題,所以千萬要小心紫外線,
  • 好好注重防曬,一年四季也不能忽略!

 

3. 不用手指擠暗瘡

由於我們的手上有很多細菌,所以如果用手指擠暗瘡的話,便有很大機會導致細菌感染。

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  • 用手指擠暗瘡很大機會令暗瘡惡化,同時亦會令局部肌膚受損,從而降低肌膚屏障的保護性,
  • 嚴重而言有可能引發更多的皮膚疾病。
  • 建議利用棉花棒或一些專業工具,以解決暗瘡問題。

 

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  • 4. 多喝水:多喝水真的對女生十分有益!不但能夠為身體補充水份,更可以為肌膚作天然的保濕作用,但喝水也十分講究,不然會容易導致水腫。
  • 喝水能調節皮膚的水油平衡,令皮膚更顯飽滿光滑,
  • 讓細胞「飲飽水」,皮膚不但看起來年輕健康,連身體也會變好!
  • 但喝水也很講究,最好早上起床後喝一杯暖水,讓身體排清毒素,而在晚上9點後不要狂喝水,盡量一小口喝,不然容易導致隔天水腫。
  • 5. 要有充足睡眠:充足睡眠以及健康的生活作息,能夠為肌膚美白及抗衰老,睡一個「美容覺」能夠減慢衰老的跡象。
  • 如果能夠每天都早睡早起,可以有效減褪皮膚的黑色素,亦能令分泌得以正常。
  • 而且在睡覺時能夠讓身體各部份休息,不但有美容作用,更令身體健康呢〜

 

來源:IG @falachenfala, @charmaine_sheh, @rainie77, @elephantdee, @vivianhsu.ironv, @linyichen.ariellin, @sqwhat, @natalietong53, @chiling.lin, HKTV mall

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  • Obagi C25 NEO維他命精華營養液 維他命C具備的抗酸化、促進膠原蛋白生長、抑制黑色素。對皮膚彈力、乾燥細紋的改善效果尤其明顯。非常適合用於輕熟齡肌膚的抗衰老護理。
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  • 擁有強效的美白粉碎膠囊,發揮強效亮白功能,解決頑固的斑點。集中地針對黑色素細胞提供美白活性成分,有助持續阻止黑色素生成。建議於化妝水後使用,取1小瓶,均勻塗抹和按摩於面部。
  • Pola WHITE SHOT 美白口服液 (30ml x 10支HK$500) 由內至外,讓肌膚散發清澈亮白的極緻透明感。內有紅花Q及 Blannol®L 複合物,有效阻截黑色素形成以及調節黑色素分佈。更能改善細胞自我清除功能,高效抗氧化及抗禦紫外線。
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  • Dr. MEDION SPAOSY DUAL GEL(3400日元不含稅/90mL) 一按後混合兩種凝膠,將凝膠塗抹在皮膚上,就有如敷碳酸面膜,滋潤和活化皮膚。可重點在毛孔,皺紋和暗沉問題肌膚部位使用。

 

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  • Step1:Gwyneth Paltrow護膚程序的第一步,就是先用乾梳輕掃身體部分肌膚,喚醒皮膚同時有去角質作用。G.Tox Ultimate Dry Brush US $20 Step2:之後,她會使用自家純天然品牌的排毒清潔面膜,薄塗一層之後用濕毛巾擦淨。GOOPGLOW MICRODERM  INSTANT GLOW EXFOLIATOR US$125Step3:塗上純天然保濕鎮靜精華。 VINTNER'S DAUGHTER ACTIVE BOTANICAL SERUM US$185Step4:之後會使用眼膜,敷上眼膜同時使用按摩棒,在眼膜表面以由內向外的手法,進行提拉按摩,保濕之餘可改善顯老眼紋、細紋。 JILLIAN DEMPSEY Hydrating Eye Masks US$75 這款金屬按摩棒是不少荷里活女星的愛用護膚工具之一。Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar  US$195Step5:之後會進行保濕護膚程序,塗上保濕乳液及面膜。 Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream US $18.99GOOPGLOW Glow Lotion US $58 Step6:最後,在化妝前塗上防曬打底。UNSUN Mineral Tinted Sunscreen US $29影片中,Gwyneth Paltrow也推介了這款平日愛用的護唇產品。GOOPGENES Clean Nourishing Lip Balm US $20
  • 最近,Gwyneth Paltrow雜誌邀請拍攝分享護膚程序。她表示防曬不會全臉使用,只會著重點塗在臉部會直接接觸到陽光的位置。影片可見,Gwyneth Paltrow習慣不塗抹防曬的部位,如頸部及胸前位置曬斑明顯。她表示只會著重點塗在臉部會直接接觸到陽光的位置,如鼻子、顴骨及眼下臉頰部位。這個護膚錯誤示範隨即引來美容達人、皮膚科專家批評。
  • 【防曬份量愈厚愈好?】  有不少女生經常會說「防曬過期還未用完」,這樣就代表了平日防曬用量不足或是用法不當。醫生指出,防曬塗抹份量要慷慨,份量不足或不夠厚度,是起不了應有的保護作用。不想防曬白塗?平日防曬份量就要用得準確了!一般面部加頸部的使用份量,約為一蚊硬幣的直徑大小。手及腳部位要用到兩個湯匙的防曬份量,以一瓶防曬霜份量計算,一人用量可用約三分一,甚至以上。確保常漏掉的部份充分塗上,包括耳朵、肩膊、後頸、唇、手及腳背,最後可使用手掌心把剩餘少量的防曬輕輕按印於眼皮上蓋。【防曬迷思:坐Office/室內都會曬黑?】 醫生提醒,玻璃窗可阻隔UVB,不可阻隔UVA。所以一般室內都有UVA,尤其是在車內或飛機內,其紫外線份量都較高,所以建議室內都需要使用防曬。【防曬迷思:出門前30分鐘搽防曬?】 出門30分鐘前已經搽好防曬,特別是使用化學性防曬。建議戶外活動需要SPF 30以上,日常使用SPF15 或以上。另外,塗抹防曬只是防曬其中一環而己。注意避免在紫外線最強烈的時段(早上10時至下午4時)直接曝曬。【油性肌膚挑選防曬Tips】 夏天天氣悶熱皮膚易出油,油性皮膚人士容易生粉刺暗粒。建議選用不會堵塞毛孔的護膚產品於面、頸、背、心口位置,包括防曬。標籤上有「non-comedogenic」或「oil free」更為理想。【敏感肌/乾性肌挑選防曬Tips】 物理性防曬成分溫和安全,較不易刺激皮膚,適合敏感性或較乾性的皮膚使用。但質地比較厚,顏色較白,上臉後容易出現泛白「鴛鴦色」情況。【暗瘡肌/玫瑰痤瘡人士挑選防曬Tips】 暗瘡肌膚或患玫瑰痤瘡的人士不適合化學性防曬。雖然,化學性防曬質地較薄容易塗沫均勻。但是,化學性防曬成份直接吸收紫外線,會將紫外線轉化為熱能,熱能有機會令玫瑰痤瘡病情惡化,或令面部泛紅情況加劇。

 

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  • 首先用棉花棒沾上凡士林,塗抹在鼻子上。
  • 像這樣塗抹在全個鼻子的範圍。
  • 然後用保鮮紙蓋在鼻子上面,令凡士林敷貼得更佳。
  • 再把一塊加熱過的毛巾敷上,可以用微波爐加熱~
  • 敷大約5分鐘即可,注意敷太過耐會傷害皮膚喔!
  • 然後輕輕用棉花棒抹走凡士林。
  • 這個步驟已經會有白頭走出來了!
  • 用乾爽的雙手拿適量的卸妝油。
  • 輕輕打圈按摩鼻子,再用水乳化沖洗徹底清理走凡士林。
  • 然後就可以用棉花棒輕輕推出黑頭粉刺,Bye Bye千年黑頭!

 

 

 

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