日本女生5個改善肌膚小貼士!從內到外都要保濕!擺脫依賴粉底習慣!
發佈時間: 2021.09.21

隨著年齡增長,不少女生都會靠粉底令肌膚看起來更好,但其實長期化妝會令肌膚狀態變差,所以在依賴粉底之前,不妨參考一下日本女生的5個日常改善肌膚小貼士,即使不用粉底,亦能擁有光滑肌膚。

1. 多喝水

每天多喝水能夠令身體由內到外都補水保濕,不但有助滋潤肌膚,更有助於保持體形。

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  • 相信大家都知道在護膚方面,補水保濕是十分重要。
  • 為肌膚塗上各種保濕產品之前,一定要從身體內部開始進行保水。
  • 不少模特兒每天都會喝2升水,不但有助於保持體形,還能滋潤肌膚,令肌膚從內到外都有充足的水份。
  • 除了水之外,亦能喝一些果水或茶等飲品,讓身體和肌膚都能得到各方面的營養。


2. 不能攝取過多糖分/油分

日常吃太多甜食或油膩食物,很容易導致皮膚粗糙,所以要好好調節飲食習慣。

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  • 不少女生都知道,日常吃太多甜食或油膩食物,很容易導致皮膚粗糙。
  • 甚至會出現「糖化肌膚」,如果不好好正視,便會令皮膚加速老化。
  • 與其每次解決因為攝取過多糖分/油分而衍生的肌膚問題,不如從飲食方面入手。
  • 食物對皮膚狀況有很大的影響,所以如果想令肌膚變好,便要好好調節一下飲食習慣。

 

3. 選擇刺激性較小/天然護膚產品

選擇護膚品時,可以入手一些較溫和或天然的產品,能夠令肌膚免受刺激而逐漸變好。

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  • 不少護膚品雖然護膚效果很好,但內裡的成份有可能會刺激皮膚。
  • 特別是長期受肌膚問題困擾的女生,有時太著重於效果,有機會忽略皮膚能承受的成份。
  • 所以建議選擇刺激性較小或含天然成分的護膚產品。
  • 這樣便能令肌膚免受太多刺激,從而打造幼嫩肌膚。

 

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  • 4. 假日不化妝
  • 相信不少女生都會每天化妝,其實每日化妝和卸妝會令肌膚疲倦,所以在假日可以嘗試一下不化妝,讓肌膚休息並恢復狀態。
  • 而且肌膚本身具有彈性和再生能力,所以要讓肌膚好好休息,才可以令狀態變好。
  • 5. 使用BB霜/遮瑕膏
  • 想肌膚狀態變好,可以使用遮瑕膏或BB霜,而不是遮瑕度高的粉底液,除了能節省化妝時間外,更可以令肌膚變得乾淨,以及讓肌膚得以休息。
  • 加上如果沒化妝,更可以觀察肌膚的狀況和細微變化。

 

來源:Googirl

圖片來源:IG @jessica.syj, @jennierubyjane, @taeyeon_ss, @somsomi0309, @lalalalisa_m, @somsomi030, @twicetagram, @my_songjihyo, @ssinz7, @ahnhani_92, @dlwlrma


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Edith Chan 膚質:中性敏感肌
作為敏感肌的我,對很多產品都易出現敏感反應。喜歡研究護膚和化妝,希望令肌膚變得越來越好,可以為搜羅更多美肌好物給各位女生選擇。
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