最近Netflix《魷魚遊戲》成為全球大熱話題，瞬間登上了Netflix香港熱門第一位！當中飾演女主角姜曉的鄭浩妍的成熟演技為人矚目，原來她是一線亞裔模特兒，私底下更有著一套維持身材秘訣！讓我們來看看她的心得吧！ （點擊放大圖片） 飾演脫北者的鄭浩妍有著一張時尚厭世臉以及奧妙的身材，曾經贏得韓國《Next Top Model》第4季的亞軍，更曾為多個知名時尚品牌像是CHANEL、Kenzo、Etro走時尚秀！ （點擊放大圖片） 身為模特兒的她時常都要維持最佳狀態，因此她從來都不會怠慢，對保養以及維持身材有著嚴謹的一套。擁有逆天長腿的她更經常被問如何保養，讓我們一探她20吋螞蟻腰的秘訣吧！ （點擊放大圖片） 鄭浩妍的身高為176厘米，因為比較纖瘦的關係，仿佛穿什麽類型的服裝都能駕馭！她曾經在節目上公開自己的瘦身方法，也就是每天都會運動！她表示一年365天都會運動，更會安排規律的運動模式，像是做瑜伽、跑步等。她從來都不會想急速減肥，因為她知道一定要長時間維持才會瘦得健康和好看！ （點擊放大圖片） 除了運動去維持體態，鄭浩妍更會著重在雕塑身形上，像是腹部和腿部肌肉的鍛煉。她經常都會跳芭蕾、Pilates去訓練線條，因此不難發現她雖然纖瘦，但卻有著緊實又好看的身材！鄭浩妍不時都會在IG上分享日常生活，也上傳過運動的照片~ （點擊放大圖片） 對於飲食方面，鄭浩妍也相當自律。她表示自己曾經試過極端減肥，一天只吃一餐，但這樣對健康實在是不好。因此現在盡量都會以斷食的方法維持，除了喝大量的水之外，也盡量在6點之後禁食，早餐通常都會以清淡的食物為主。 看見鄭浩妍每天都運動才知道好身材得來不易，如此認真的她難怪深得觀衆喜歡呢！ 來源：IG @hoooooyeony