跟著王菲做 3 招凍齡養生術
發佈時間: 2014.09.29

王菲與謝霆鋒復合大家一定有follow,那大家又有沒有看到王菲近期為雜誌拍攝的封面?雖然已經 45 歲,可是王菲還是 n 年如一日,一點也不顯老!王菲以下的 3 個凍齡方法,大家趕快跟著學習吧!

 

1. 中醫養生

藝人的龐大工作量,令王菲經常感覺身體疲憊。她透過中醫調理身體,從食療做起,吃鐵質、維他命 C 豐富的櫻桃,保持氣血的充盈,防止體內的鐵質流失,改善身體的血液循環,幫助抵抗身體疲勞感。

跟著王菲做 3 招凍齡養生術

另外,王菲認為養生要趁早開始,飲食以健康為主,冰冷、辛辣刺激性的食物避免,多吃溫補性的食物。

 

2. 天然素顏

王菲私下大多不化妝,保養品也選擇純天然或中草藥成分,這樣子肌膚便不會陷入過於疲勞的情況,她也能安心地保養。

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而且,王菲是虔誠的佛教徒,她認為信仰信仰讓她生活更加豁達、健康啊!

 

3. 充足睡眠

熬夜是美容的天敵!王菲覺得每天至少要睡 8 個小時,因為睡眠是否充足,完全表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。

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睡得深沉香甜,可以消除皮膚的疲勞,帶走壓力,肌膚老化的速度也會變慢呢!

 

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