反老還童瘦面術!每日10秒V面輕鬆get ✓
發佈時間: 2016.03.03

無論是水腫還是脂肪太多,女生都不想以圓圓的月亮面示人。最近日本流行一套面部瑜伽,跟著小編一起做以下簡單的臉部表情,每日只須10秒就能得到V-面。同時更可預防皺紋,煥發青春,據說有返老還童之效呢!!

第1招: kiss me

顧明思義就是要做出kiss的面部表情。兩邊嘴角緊緊抿起,做出一副「嘟嘴」樣。同時閉上眼睛,把眼、耳、口、鼻及下巴集中在中心,要留意不要皺眉,避免額頭出現皺紋。維持此動作10秒可加強以及改善臉部血液循環。


第2招: 「伸脷」

抬起頭,把頸伸長並拉緊下巴肌肉,舌頭盡量伸向天,就像要用舌頭接觸鼻頭似的。維持此動作10秒,對消除雙下巴的效果極佳。


第3招: “O”嘴

作驚訝“O”嘴狀,把嘴向上、下拉開,不要露出牙齒。同時眼望向天,切勿閉氣,謹記要用鼻呼吸!


第4招: 牛奶妹pose

把雙唇抿起微笑,舌頭同時慢慢地舔著下唇向左、右移動,就像牛奶妹的標準動作。維持此動作10秒有助訓練面部肌肉,達至瘦面效果。

這些基本的臉部表情確實能為我們帶來V面效果,每日最少10秒,多勞多得,一個月後照照鏡子,你會發現雙下巴都消失了!

 

資料及圖片來源: curet.jp

 

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