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起床包包面byebye!5分鐘V面小顏按摩術

起床包包面byebye!5分鐘V面小顏按摩術

發佈時間: 2018.05.11

各位女生有試過一起床,照鏡的時候發現自己眼又腫、臉又腫,就像面包超人一樣嗎?水腫一向是女生的天敵,但其實只需要花少許時間按摩,用手指頭或匙羮通一通淋巴,就可以與包包面說再見,還可以加速血液循環,讓你透出好氣息!

先從左邊臉開始,由下到上、內向外,一直往上推壓,將多餘水分帶走。

次序:下巴>>>面頰>>>額頭

此時你的耳背穴道會感到有少許酸痛,你可以由耳背往鎖骨的位置向下推。

沿著鎖骨來回按壓,另外右邊面亦是相同的做法。

去水腫小貼士

除了臉部按摩,謹記要保持健康的生活!

  1. 足夠休息
    因為睡覺是人類排毒的最佳時分,若你的休息時間不足,身體便會積聚毒素,很容易會有水腫的情況出現!
  2. 睡前抬腿小運動
    當腳高於心臟時,體液可以快速循環,大家可以在腳下放枕頭或是抬腿置放於牆上,約5-10分鐘就可。
  3. 進食天然去水食物
    紅豆、薏仁、木瓜、冬瓜、椰青等,都是有助排水兼利尿。不過身體較虛弱的人,則不宜經常食用椰青和薏仁!

完整片段:

授權轉載:Youtube@head lemon lemon

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