擁有白滑肌膚是不少女生的夢想,不過惱人的痘痘總是會突然「冒出來」,令一眾女生懊惱不已。想同痘痘講拜拜的話,懂得戒口是非常重要的,註冊中醫師楊明霞就告訴大家6大易致暗瘡食物,常見的早餐例如咖啡、粟米片等原來都是致暗瘡原兇之一,各位有需要的女生都可以注意!楊明霞醫師表示:「臨床上治療暗瘡一般會透過辨證論治,以內服、外用、針灸等方法改善暗瘡的情況。在治療期間一定要注意戒口。」 #1 有外殼的海鮮、堅果、菇類 海鮮(龍蝦、小蝦、魷魚、蛤、貽貝)、果仁和菇類含有能誘發濕疹的化學物質也會讓人出現紅疹並且痕癢。 #2 辛辣煎炸油膩食物 吃煎炸食物會損害脾胃,影響身體機能,而出現濕熱的情況,加速分泌油脂及汗液。辛辣屬燥熱食品,會令體內毒素聚積,蘊結於皮膚同時損害脾胃,使皮膚容易泛油,堵塞毛孔,形成暗瘡。 #3 生冷食物 所謂「脾喜燥惡濕」,生冷食物具寒冷和困濕的特性,會損害脾胃,令身體消化功能紊亂、寒濕內生。生冷食物會 使皮膚處於慢性發炎的狀態,容易誘發皮膚問題。 #4 糖類 甜食和生冷食物除了加劇暗瘡的滋長外,亦會令體內產生游離基,加速老化現象。 #5 咖啡 咖啡容易令皮膚處於慢性發炎的狀況。#6 穀物及防腐劑 皮膚敏感是免疫系統出現問題引起的疾病,皮膚敏感及暗瘡患者的免疫系統對穀物、防腐劑、蛋白質或含醣蛋白可能會產生過敏效果。大家都要好好注意以上6樣致暗瘡原兇!每個人的膚質都不相同,有更多有關問題的話,請親身尋求醫生的專業意見。鳴謝:楊明霞醫師圖片來源:unsplash【內附註冊中醫師意見】4個月由「痘痘肌」變成「白滑肌」?澳洲模特兒靠3招拯救暗瘡爛面!【新年2019】化妝品「斷捨離」!3招教你判斷化妝、護膚品使用期限剪指甲要這樣剪?日本醫生教你2招護甲小秘技