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微笑的神秘力量! 面帶笑容的4大好處

微笑的神秘力量! 面帶笑容的4大好處

發佈時間: 2016.02.17

愛笑的女孩平易近人,給人親和友善的感覺,人際關係亦會比較好但原來笑容不僅有助營造魅力,更是女士們締造美麗肌膚的重要元素!以下為大家介紹經常微笑的4好處~零成本,不費時,隨時隨地都可以練習!

經常微笑的4大好處:

1. 減少皺紋和縮小毛孔

當我們笑的時候,是在移動面頰、嘴和鼻讓肌肉得以鍛煉,而且能夠提升面部肌肉,防止皺紋和毛孔現形,更可預防皮膚鬆弛。假如我們常常面無表情, 肌膚就變得沒有彈性,漸漸下垂,皺紋亦會増加。


2. 營造小臉效果

嘴角翹起時,顎關節到嘴角的頂部和面頰肌肉都在活動,肌肉同時收緊,可防止肌肉下垂和緊固面線,令面部有顯瘦的效果。


圖 : weheartit.com

 

3. 預防水腫

經常笑可促進血液循環和淋巴流動,讓面部不會累積多餘的水分;更可促進新陳代謝,防止皮膚細胞衰老。


4. 睡眠好 皮膚自然好

一天忙碌工作過後,即使體力已經消耗殆盡,也要微笑入睡。

因為微笑可幫助腦部向副交感神經發出信息,幫助調節心跳,讓皮膚和血管紓張從而提升睡眠質素。


圖 : weheartit.com

笑有助紓發壓力,讓煩惱一掃而之!有研究更指笑可以預防疾病,提升身體免疫力。但是如果希望無時無刻都面掛笑容,大家先要有愉快的心境,否則那只會是假迫的。

由今天起,讓我們多欣賞身邊事物,展現由心而發的笑容吧!:)


資料來源 : mery.jp

 

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