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OL的辛酸!輕鬆解決8個常見足部小毛病

OL的辛酸!輕鬆解決8個常見足部小毛病

發佈時間: 2016.03.14

圖: Pinterest

你有幻想過每天穿舒適波鞋或拖鞋上班嗎?不少足部問題例如水泡、雞眼,甚至灰甲,往往因為穿著不舒服的鞋子而引起,無可避免地我們有時候必須穿著高跟鞋或皮鞋,以下為大家整合了10個解決各種足部毛病的方法,記得要Bookmark定以備不時之需喔!

1. 水泡

圖:Merit Times

穿著太緊的鞋子起水泡,大概每個人都試過吧,水泡通常是水分和磨擦作用下產生的傷口,泡綠茶或蘆薈有助減輕不舒適的感覺,另外,止汗劑原來也可以減緩腫脹及疼痛感,避免細菌感染,記得不要自行把水泡刺穿呀!


2. 足踭疼痛

圖: cnYES.com

太長時間走路或鞋子力學設計不佳都有機會導致足踭疼痛,簡單的伸展動作能減輕痛楚,專家建議盡可能經常拉筋伸展小腿,能令腳根深層的組織得到按摩。另外坐著的時候,可用冰凍的礦泉水在腳跟上來回滾動,大約一分鐘的時間即可。


3. 雞眼

圖: meishij.net

將白洋蔥放進裝有白醋中浸泡,然後把浸泡過的洋蔥敷在雞眼,雞眼就會逐漸軟化,如果家中碰巧沒有洋蔥,則可改用浸泡過蘋果醋的方包代替,建議可重新步驟直到完全變軟為止。

4. 香港腳

圖: wanhuajing.com


5. 指甲倒生

圖: ntdtv.com

指甲倒生令人痛不欲生,將腳浸泡在加了瀉鹽的熱水內,每次15至30分鐘,一天浸泡兩次或以上,可以軟化腳趾甲及防止內生的指甲受感染,抒緩疼痛,然後塗上蘋果醋消毒。另外,可使用含有薄荷成分的 Vicks VapoRub軟膏亦可緩解慢性疼痛,加速癒合。

6. 乾燥死皮

圖:yahoo

很多人的腳背、側面與腳底都有著乾燥的死皮,夏天時穿著涼鞋或拖鞋時都會影響美觀,建議可先將腳泡在水中軟化皮膚,再以浮石(火山石)去角質。浮石是一種火山碎屑岩在一般藥妝美妝店都能買到,能夠去除死皮。

7. 灰甲

圖: yiseng

令人意外地,李斯德林漱口水除了可以清潔口腔,更可以用來泡腳,對抗灰指甲!原來漱口水中的化合物可以作用強力消毒劑,將有害的細菌殺死,每星期浸泡一次,每次30分鐘,即可有效防治避免灰甲,蘋果醋、白醋及檸檬汁等酸鹼度低的東西也有相似作用呢!


8. 拇指外翻及拇囊炎

圖: Niubb.net

擁有一雙健康的腿才能走更遠的路,記得好好對待你的雙腳呀!愛穿高跟鞋的女孩子拇指外翻的高危族群,而拇指外翻會導致拇囊炎。紅辣椒中的辣椒素可以消除引起疼痛和不適的神經,建議將辣椒汁加上凡士林塗在拇囊炎患處後,以紗布覆蓋。服用薑和薑黃亦可以緩解疼痛。最重要的是暫停穿著設計不良的高跟鞋,改善拇指外翻才能根治問題!


資料來源: qooza

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