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食得健康防病症!教你DIY環保酵素!(飲用篇)

食得健康防病症!教你DIY環保酵素!(飲用篇)

發佈時間: 2016.03.18

上一次小編分享了環保酵素的製作和外用方法>>詳看<<,不知道能否令大家對廢物利用的認識加深呢?

將一些不用的廚餘製作成十分有用的清潔用品,其實是很簡單和環保,今次就繼續分享飲用酵素的製造方法和用途吧!


圖:yogasurprise


環保酵素的製作方法可參考>>教你DIY環保酵素<<切記,若不是使用食用水來製造的環保酵素是不可製作為飲用酵素的~一定要小心注意!

1. 直接飲用


圖:sunupblue

將30ml或兩湯匙的環保酵素與約3000ml、30度的溫水混合,供一天飲用。可於飯前半小時空腹飲300-400ml,除了對胃部消化和減肥有幫助外,對高血壓、高膽固醇和癌症也有良好預防作用。

此外,若想增肥也可以選擇在飯後半小時飲用,它能有效地促進食物的營養吸收

2. 家用煮食


圖:nmplus

環保酵素皆可用於不同的烹煮方法。在烹調中加入1湯匙的酵素,然後將食物炒至全熟便可。記得不要待食物煮熟後才加入酵素再重煮,這樣會令食物的營養和鮮味流失。

環保酵素更可直接加在任何調味料上,因它可分解味精、色素和有害物質,可以說是食物的保護罩!

3. 寵物飲用


圖:petbird

只需加兩滴酵素在寵物的飲用水和正餐裡便可,幫助增加食物營養之餘也可增加寵物的胃口,改善腸胃問題。



圖:pixnet

只要將食用酵素放在小的玻璃瓶子裡,需要時才加到食物裡,既方便又健康!現在跟著小編開始製造環保酵素,三個月後便能展開健康生活~快快動手吧!


資料來源:kongtoo, hunghsiu

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