在《我愛黑澀會》出道的昆凌一直以來都是嬌小玲瓏，並有著一副洋娃娃的臉孔。自從嫁給天王周杰倫之後，她的人氣也開始急升，大家都十分好奇天王嫂的養生之道。育有1兒1女的昆凌雖然已為人母，但身材卻依然是少女一般苗條。昆凌也不時會分享養生之道，像是如何去水腫、做什麼運動維持身材等等，一起來看看吧。（點擊放大圖片） 1. 訓練肌耐力 昆凌十分重視自己的身體線條，比起纖瘦，她更希望身體可以是緊實一點。因此做運動的時候也會著重肌耐力，她表示訓練肌耐力最好的方法便是邊唱歌邊跑步。她坦言雖然自己唱歌不好聽，但這個方法的確會十分累人，然後可以鍛鍊肌耐力和肺活量。2. 到健身房運動 為了要維持好身材，昆凌也不敢怠慢，不時都會上健身房運動。這次她便找來了老公的好朋友劉耕宏。身為健身教練的他也教導昆凌幾個簡單又有效的腹肌運動，更可以打造讓人稱羨的馬甲線！每天一組，每個動作2-3分鐘，如果把每個動作變成20-30分鐘，便是完整的有氧運動，可以訓練肌肉的同時燃燒脂肪。點擊放大圖片查看教學： （點擊放大圖片） 3.每天去水腫 昆凌表示自己是屬於經常會水腫的人，因此每天起床都會有幾個步驟完成，這樣才能讓眼睛變得炯炯有神。她每天早上都會使用按摩的手法去水腫，以下是兩個特定的穴位：點擊放大圖片查看教學： （點擊放大圖片） 4.如何維持髮量？ 脫髮的問題很多有壓力的人士都會有，甚至是年輕人也會面臨到。擁有茂密頭髮的昆凌表示一定要找到適合自己的洗頭水，然後出門在外也要帶著，像是她去工作或旅遊的時候也一定會具備。 圖片來源：IG@hannah_quinlivan