擁有性感好身材的姜素拉，自出道以來出演過不少令人印象深刻的影劇作品，但最為人熟知的莫過於「玄彬女友」的身份。最近姜素拉突然宣布婚訊，低調下嫁圈外醫生男友。而她曾創下一年激減20KG的紀錄，其惹火身材一直令不少女生羨慕，不過姜素拉自小是一名有著「肉肉臉」的微胖女生，好身材可是經過後天努力練成，更因此有著「減肥女神」的稱號。她曾在節目上公開練成完美體態的「減肥法則」，微胖女生一起學起來吧！ 韓國節目《名單公開》曾邀請姜素拉分享她的「減肥秘訣」，原來姜素拉出道前，最胖高峰期有72KG，跟現在簡直是判若兩人。自踏足演藝界後，她一直靠堅持「3大減肥法則」維持好身材！1. 定時定候攝取三餐應有的營養 姜素拉在節目中一再強調每日定時定候進食三餐的重要性，除了確保身體有足夠的能量去支撐一整天的運動量之外，亦可以保持身體處於正常水平的新陳代謝速度，以幫助肌肉消耗脂肪。↓↓ 點圖查看姜素拉3大減肥法則 ↓↓ 姜素拉低成本減肥餐單節目中同樣公開了姜素拉的減肥餐單，餐單除了著重卡路里及減肥成效，同時兼顧足夠提供身體所需的營養。姜素拉的一日三餐會首選飽腹感高的食材，而且材料更是超低成本就可以買到。同為愛吃一族的姜素拉，亦會在一星期中進食一次能夠滿足慾望的大餐，以作獎勵！減肥中的女生們不妨參考看看吧！↓↓ 點圖查看姜素拉減肥餐單 ↓↓ 姜素拉自創「燒酒杯小臉法」此外，姜素拉為了在鏡頭前營造V型小臉，讓五官更立體。她更自創獨特的「燒酒杯小臉法」按摩，韓國美容節目《Get it Beauty》中，就示範了她的「燒酒杯小臉法」，以超簡單手法及步驟，告別水腫包包臉。↓↓ 點圖查看 「燒酒杯小臉法」教學 ↓↓ 來源：byuriplus、dietrab、tvN、IG@reveramess