同場加映｜美編西貢身心靈一日遊！沖繩風按摩館／文青打卡地海下遊客中心！ {{hket:ul-video id="7293"}}{{/hket:ul-video}}現年51歲的黎姿經常在社交平台公開自己的保養心得，彷彿沒有歲月痕跡，依然青春動人！相信大家一定相當好奇黎姿保養的秘訣，到底已經成為三孩之母的黎姿，如何能夠做到事業家庭兩兼顧的同時，又能夠保持凍齡身材美貌。今天就和大家來學習黎姿獨家4招去水腫瘦身方法！↓點擊看黎姿超Fit體態↓ 維他命A、蛋白質 飲食方面黎姿特別喜愛食黑芝麻、魚類以及蘊含豐富維他命A的牛奶。黑芝麻有助身體保持較長時間的飽腹感，穩定血糖水平。而且可以促進頭皮的血液循環，保護髮質健康，改善脆弱容易變得毛燥的頭髮。而牛奶、魚類則含豐富蛋白質，對女生特別有益，是想減肥瘦身的你不可缺失的營養！養生糖水 除了勤力護膚，每天使用面膜為肌膚提供充足水份之外，黎姿亦特別注意內在的養生調理！當天氣轉涼時，黎姿喜愛吃雪梨銀杏糖水、木瓜雪耳糖水等滋潤甜品，或是間中飲用紅糖薑茶！紅糖薑茶特別合適在秋冬季節經常手腳冰涼的女生，做法亦相當之簡單，只需要生薑三片、陳皮、適量蜂蜜、紅棗，細火煮25至30分鐘即可。黎姿更提醒大家秋冬季節可用蜜糖來替代紅糖或黑糖，大家不妨學習起來吧！多喝水 平日黎姿亦相當注重身體水份的吸收，多喝水不但能夠促進身體毒素排出，更可以有效消除水腫，想要跟水腫告別的你就一定要留意黎姿公開的4招去水腫方法！↓ 黎姿獨家4招去水腫 ↓ 來源：IG@gigilai_official