紅酒、芝士、牛角麵包等高卡路里食物在法國隨處可見，當地人也經常食用，可是他們的肥胖率卻非常低，到底法國女生以什麼方法維持苗條身材？1. 休閒地用餐法國料理是一人一碟，因而有足夠的時間慢慢運送料理。此外，對法國人而言，用餐不只是充飢，更是與家人或朋友快樂地聊天的重要時間，而且休閒地進食可以避免吃太飽的情況。2. 對喜歡的食物不會勉強忍受「因為在減肥不吃甜食！」相信不少減肥中的女生也有類似經驗，可是法國女生對於想吃的食物還是會照樣吃，只是會調整食量。勉強忍住不吃反而會增加暴飲暴食的可能性，更容易導致肥胖，而且吃少量想吃的食物能得到滿足感，更能釋放身心壓力。3. 濃縮咖啡的功效很多法國人進餐後都會喝1杯濃縮咖啡，1杯只抽出比一般咖啡少量的咖啡因，味道更濃郁。濃縮咖啡能促進消化系統，加快新陳代謝，因此有瘦身效果！4. 喝很多水法國人補充水份除了水外便是碳酸水，碳酸水可以改善手腳冰冷、刺激飽足中樞等，因而與水一樣有瘦身效果！不少法國模特兒1日喝大約2公升水，水有促進新陳代謝、排毒、使淋巴流動更順暢等效果。 以上資料及圖片來源：locari>> 減肥不減胸！4大美胸飲食tips >> 美國爆紅修身運動！全身消脂「波比操」