▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="10335"}}{{/hket:ul-video}} 婚後的湯怡工作不停，除了忙於自家品牌餅店外，亦不時出席公開活動露面。近日有網民在銅鑼灣街頭野生捕獲她，撰文以「 嘩～係湯怡啊😍🥰」為標題，寫道「好彩有大膽啲問可唔可以合照，好nice好靚女啊❤️❤️」。從該名網民分享的相可見， 湯怡當天身穿黑色西裝外套，把頭髮梳理整齊，顯得精神奕奕！ ▼點擊放大相片▼ </picture></li></ul>不少網民看過相片後紛紛在文中留言「好靚啊！」、「 超靚！而且好nice」 、「湯怡簡直是女神！」、「 身材 、 身高 、 氣質，皮膚都很好」，有網友更表示「素顏的她一樣美！」。相中近看 湯怡皮膚超緊緻，沒有半點皺紋，真的保養得超好！ </picture></li></picture></li></ul>對於天生膚色偏黑的湯怡都用了不少時間研究美白保養，她曾分享過美白秘訣就是避免紫外線為皮膚帶來的傷害，所以一年四季都要做足防曬，而且做運動時亦不會化妝。另外，會隨身攜帶防曬霜作補搽，亦會經常飲用熱檸檬水以攝取豐富的維生素C，她認為這種飲料能夠防止身體水腫和美白，兩全其美！ </picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>圖片來源：IG@yuenkaka, 小紅書＠Together憑電視劇《反黑路人甲》人氣急升的湯怡 再次引起觀衆關注，原來形象斯文大方的外形下，她卻相當鐘情於運動、健身項目，但礙於疫情依然未步入穩定期，湯怡便在自家的YouTube頻道中分享了能夠鍛練馬甲線的五個簡易動作，同樣暫時未敢於前往健身房的女生們，不妨參考看看吧！</picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>（點擊放大圖片） 動作一：Side Plank Crunch 首先用左邊手肘以及左腳膝蓋作為支撐，保持側腹以及臀部離地，要注意開始的時候，右腳以及右手要保持離地、伸直的狀態，然後利用右手肘觸右膝蓋。維持30秒，完成後休息20秒，再玩另一邊重複動作。</picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>（點擊放大圖片）動作二：Toe Touch Crunch 首先上身平躺在地上， 雙腳向上伸直，呈現出「L」字型同樣地，雙手伸直，並盡量向腳尖方向觸碰，帶動背部離開地面，從而感受上腹部肌肉收縮的狀態。維持動作30秒，完成後休息20秒。</picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>（點擊放大圖片）動作三：Seated Knee Tucks 首先屈腳坐在地上，以雙臂作為支撐，開始前雙腳需要曲膝作準備，然後膝蓋向外伸展，上半身則向後，然後利用腹部的力量，將上半身以及膝蓋拉向原先出發的位置。想要增加強度不妨只用臀部作支撐。維持動作30秒，完成後再休息20秒。</picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>（點擊放大圖片）動作四：Bicycle Claps 開始前，先坐在地上作準備，雙腳保持離地，然後好像踩單車一樣，雙腳輪流屈曲、伸直，要緊記每次換腳的時候，都要在大腿下方進行一次拍手動作。要注意動作全程，腹部的肌肉應該維持收緊的狀態！維持動作30秒。</picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>（點擊放大圖片）以上四個動作，分別可以段練上腹、下腹以及側腹的位置，長期堅持下來，更可以練成馬甲線哦！ 來源：IG@ yuenkaka、YouTube@湯怡 Kathy Yuen