▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="10416"}}{{/hket:ul-video}} 歐倩怡在社交平台寫下留言「呢個世界真係好靚。」，相中可見她身穿白色T-shirt配上白色短褲，大騷美腿充滿少女感，皮膚依然白滑緊緻，逆齡樣貌更絲毫看不出是2子之母！而她也經常在社交平台分享營養知識、減肥秘訣等等，有不少網民見到她依舊保養得宜，都表示要照著仿效！ </picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>現年44歲的歐倩怡成為執業營養師之路並非易事，她曾透露當初求職時遇上頗多困難，加上人工不及出埠登台高，但都會堅持下去。其實她十分好學，除了營養師牌之外，之前曾考取航空理論課程及船牌，以及市場學及管理學學位。 </picture></p>成為營養師的她對於減肥上都有不少秘訣，一起來看看！ 1.均衡飲食 歐倩怡曾分享排便有困難很容易會形成肚腩，她 建議多喝水和多吃蔬菜水果，推介食用含花青素食物如紫椰菜、黑豆、紫粟米、紫番薯等，並且每日都要空出一個時間讓自己去廁所排便。 </picture></p>2.避免甜食 如果大家平日喜歡喝咖啡提醒， 倩怡認為可以選擇脫脂奶或杏仁奶，相對上較低卡路里，最好養成走糖的習慣，就可以減去皮下脂肪，如果一開始不習慣戒糖就建議用羅漢果糖。 </picture></p>3.做帶氧運動 歐倩怡曾表示最少要做30分鐘帶氧運動，有助消脂，亦可增加肌肉量，更重要的是可以幫助修練外型！ </picture></p>4.散步 她曾在IG與網民分享，建議餐後1小時去散步，不散步的話都不要坐在梳化，可以郁動一下！ </picture></p>▼點擊查看更多相片▼ </picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>圖片來源：IG@cindyauau一向親民又貼地的郭晉安不時都會吃茶餐廳，早前有網民在社交平台分享在食飯期間 巧遇郭晉安和囡囡郭以雅，並撰文寫道：「晚上吃飯發現郭晉安就坐我邊上，從小看他演的戲長大。」相中的 郭晉安以休閒服裝為主，穿上黑色的外套配搭黑色長褲，打扮相當低調！只見手邊擺放了一疊利是封，似乎是為新年做好準備。 </picture></p>而照片中坐在郭晉安旁邊的囡囡 則扎起孖辮，雖然她戴上了口罩，但都明顯見到囡囡與之前相比長大了不少，少女感滿滿且長得亭亭玉立，相信是遺傳歐倩怡漂亮基因！隨即有網民留言問「旁邊坐的時她女兒和太太嗎？」而貼文的文主則回覆「是他女兒和她的同學。」原來郭晉安單拖帶兩個小女孩用餐，更貼心的處理好食物！ </picture></p></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>圖片來源：微博＠郭晉安, 小紅書＠Suki分享生活