BLACKPINK Lisa20吋「螞蟻腰」身材登熱搜1位！自言從不節食！減肥全靠6字法則！
陳思儀
文: 陳思儀
發佈時間: 2023.01.16

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BLACKPINK泰籍成員Lisa ，除了擁有實力唱功和完美外型，強大舞功讓她收穫無數粉絲。適逢BLACKPINK世巡演唱會，Lisa在IG公開的數張舞台照再引熱議。相中的Lisa身穿緊身舞臺服飾，將凹凸有致的火辣身材展露無遺，除了逆天大長腿備受矚目，她的「螞蟻腰」同樣吸睛。

 

其實，Lisa的「A4螞蟻腰」曾多次引來網民討論。官方身高 167cm，體重只有45kg，而腰圍竟只有51cm（約20吋）。曾有網民分享出Lisa「未P圖」的真實身材照，骨感身材令不少歌迷眼紅羨慕，更有人表示「這身材比例不科學」。

1「吃多少動多少」法則。 其實減肥並不一定「少吃多動」才會瘦，Lisa除了會遵循「吃多少動多少」法則，每天密集的舞蹈練習消耗大量體力。

↓↓  Lisa「無P圖」真實身材照曝光  ↓↓

  • 圖片來源：Naver
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  • 圖片來源：Newsen
  • 1「吃多少動多少」法則。 其實減肥並不一定「少吃多動」才會瘦，Lisa除了會遵循「吃多少動多少」法則，每天密集的舞蹈練習消耗大量體力。
  • 1「吃多少動多少」法則。 其實減肥並不一定「少吃多動」才會瘦，Lisa除了會遵循「吃多少動多少」法則，每天密集的舞蹈練習消耗大量體力。
  • 1「吃多少動多少」法則。 其實減肥並不一定「少吃多動」才會瘦，Lisa除了會遵循「吃多少動多少」法則，每天密集的舞蹈練習消耗大量體力。

 

對於練就吃不胖體質及「51cm螞蟻腰」的減肥方法，Lisa亦曾在節目大方分享「不節食」的獨門秘訣，原來全靠這6字法則！一起來看看吧！

↓↓ 點圖查看Lisa不節食減肥法則 ↓↓

  • Lisa在節目中被問及如何瘦身時，她表示：「我不節食。」讓全場超震驚。Lisa解釋，因為我每日都跳舞，運動量很大，加上會做普拉提修身，因此不忌口也不擔心長胖。
  • 1「吃多少動多少」法則。 其實減肥並不一定「少吃多動」才會瘦，Lisa除了會遵循「吃多少動多少」法則，每天密集的舞蹈練習消耗大量體力。
  • 2 堅持少食多餐。 當感到肚餓時，不要暴飲暴食，而是採取少食多餐的方法，吸收充足蛋白質就足夠。
  • Lisa曾在綜藝節目上公開她的真實身高體重是166.5cm/44.7kg。但她僅僅20吋的纖腰，這個神仙身材比例依然不合理啊！
  • 3 注重鍛鍊核心肌群。 BLACKPINK成員曾在節目上透露，她們會通過普拉讓身體線條變得修長。
  • Lisa 除了做簡單的抬腿運動及Side Plank外，更會通過直立板單槳衝浪（Stand Up Paddle），鍛鍊核心肌群的力量，讓身體線條更緊緻。

 

來源：IG@ lalalalisa_m、微博、Naver、Newsen

Chloe
Chloe
普拉提新手，獨處更加舒心的韓劇中毒者&書迷！不惜花大錢鑽研低敏高效的護膚品，貪靚卻有著「極難搞」肌膚。

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