李棟旭長頭髮+綠西裝造型引關注！驟眼看以為是合成圖！網友誤認成女生：雙腿白皙比我還瘦！
Natalie Yu
文: Natalie Yu
發佈時間: 2021.06.22

出演《孤單又燦爛的神-鬼怪》之後再度翻紅的李棟旭擁有帥氣的外表、紳士又貼心的舉止，一直更是不少女生的理想型，即將邁入40歲的他看起來與剛入行沒什麽兩樣！最近，他為了拍攝畫布而身穿綠色西裝，搭配及肩黑色長髮引來不少網友關注，有人表示違和感很大，有些更誤認他是女孩子！到底是怎樣的造型呢？讓我們一起先睹為快！

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兩天前，李棟旭在自己的社交媒體上上傳了三張身穿綠色西裝的畫布，原來他是為了品牌Fendi拍攝的！這次的造型與過往帥氣清爽的有別，他留著黑色中長髮，露出雙腿，幾乎讓網友放錯重點！

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網友們把重點放在他長髮以及白皙雙腿上，更有指李棟旭本身就有著俊美的臉蛋，加上長髮以及造型之後，真的讓人誤以為是女生！韓國網友留言「腿比我還好看」、「腿更女生一樣細」、「好羡慕他的腿」等等，可見比起時尚搭配度，大家更在乎的是他露出的腿部線條！（笑）

雖然有不少正面的評價，但其實也有人認為這次的照片很糟糕！有些人則抨擊造型搭配不好，有些則表示李棟旭與長髮根本不搭！甚至讓人以為這是合成圖，看得有點尷尬！

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其實，這次已經不是李棟旭第一次留長髮了！早前他為《GQ》拍攝的時候便以長捲髮造型示人，同樣獲得了兩極評價！不知道這次你怎麽看呢？

 

來源：theqoo.net

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  • 第6名 澤尻英龍華
  • 早年因藏毒被捕後，已經停止所有藝能活動。出演過多部經典作品，包括《一升的眼淚》、《太陽之歌》、《Closed Note》等，在觀眾的心中留下深刻印象。日法混血美貌一直是人氣整容範本之一。
  • 第5名 櫻井日奈子
  • 這位年僅24歲的新生代女演員獲封「岡山的奇蹟」，在Instagram上坐擁46.4萬位追蹤者，參演多部青春校園電影，包括《橘子醬男孩》、《我是大哥大!!》等，充滿鄰家氣質的清新外表，以及不造作的性格令她收獲眾多粉絲。
  • 第4名 齋藤飛鳥
  • 日本偶像團體乃木坂46的人氣成員之一，在多首歌曲中擔任Center，亦以模特兒、演員身分發展。齋藤飛鳥是日本及緬甸的混血兒，巴掌臉及清純外表多次引起熱話。
  • 第3名 廣瀨鈴
  • 22歲的新生代女演員，主演多部電影及劇集，包括 《海街日記》、《花牌情緣》等，更曾擔任紅白主持，演技實力備受好評。廣瀨鈴的五官就如黄金比例一樣，完美得無可挑剔，很多女生都很想擁有跟她一樣的臉孔。
  • 第2名 橋本環奈
  • 14歲時因一張照片被封為「千年一遇的美少女」，甜美外表令她火速走紅。橋本環奈的淺褐色瞳孔更被「複製」推出隱形眼鏡，上架後快速售罄。登上整容範本第2位令人完全不感到意外。
  • 第1名 明日花綺羅
  • 前AV女優，姣好的臉蛋和身材令她「男女通殺」。引退後推出自家時尚品牌、美容診所，話題不斷。充滿女人味的外表及打扮也吸引眾多女生模仿，成為整容指標Top 1！

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第6名 澤尻英龍華

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  • 1. 大腸髮圈 Jennie偏愛使用少女感十足的「大腸髮圈」，因此翻看IG上也能看見這款髮圈的蹤影。髮圈除了作綁髮之用，也可套在手腕上，當作配飾增添隨興的時尚感。平日Jennie都喜愛攜帶不同材質與樣式的髮圈，搭配不同造型與穿搭，以塑造出多變的風格。Jennie更笑指自已的髮圈磨損程度相當高，可見她平日有多喜愛使用「大腸髮圈」呢～
  • Jennie同款推介：Slip真絲髮圈。售價：HK$170起 ，這款大腸髮圈選用真絲材質製成，鬆緊度剛剛好，在紮頭發或脫下時，完全不會感覺到拉扯頭髮，而且不留痕跡，質感顏值高又非常耐用，是不少歐美模特兒、女星的愛用款。
  • 2. 粉紫色迷你梳 Jennie指出因為工作的關係，需要配合舞台演出而更換髮型，經常都需要梳理頭髮，所以她總會隨身隨身著一把梳，以防有不時需要。為此Jennie特別選擇了一款迷你梳，方便隨時攜帶。
  • 3. 優雅厚髮箍 自19年春季Prada 時裝秀將復古「厚髮箍」帶回時尚界後，近年「厚髮箍」成為時尚潮人的必備單品之一。無論是舞台造型或是私服穿搭，Jennie的髮箍造型出鏡率很高。因為Jennie臉型偏圓，若配搭厚髮箍，便能夠有著拉長臉型的效果，絕對是「小臉神器」，因此Jennie平日都喜愛隨身攜帶厚髮箍。
  • Jennie同款推介：ELIZABETH MOMENTS Black Velvet Headband 售價：HK$587。
  • 4. Daisy黛西小髮夾。相信各位女生平日再洗臉式塗抹護膚品時，都特別討厭前端碎髮往下跌的感覺吧！Jennie亦同樣不例外，所以在家中或到達酒店後，都會選擇將碎髮夾起。
  • 這款在日本迪士尼限定售賣的髮夾套裝，售價為US$19一組，無痕設計非常適合用來夾瀏海碎髮！
  • 5. Zen Ring按摩神器。作為瑜珈資深達人的Jennie，即時平日的訓練強度已經相當大，但她依然會抽時間做瑜珈，以緩解壓力。
  • 所以外出工作時，Jennie都會隨身攜帶Zen Ring用作按摩放鬆,之用。Zen Ring雖然體積小巧卻作用多多，除了可以按摩緊繃的肌肉之外，亦能夠輔助完成瑜珈動作，幫助身體進行伸展。不少運動品牌都有推出Zen Ring，最平港幣不過百就能入手Jennie同款。
  • 6.睡眠襪。襪子對於Jennie來說相當重要，因為Jennie幾乎365天都會穿上襪子，當然在睡覺時亦都不例外！所以Jennie就連外出工作都一定會帶上一對睡眠專用的襪，更為特意挑選自己喜愛的顏色與質感！
  • 圖片來源：twitter@BLACKPlNKSTYLES
  • 7.公仔雕像剪刀。Jennie手袋內完全意想不到的絕對是這件單品！Jennie表示無論在家中或是在酒店都會將剪刀架放在門旁，方便自己在收到郵件或包裹時，可以即時使用！
  • 這個小熊雕像造型的剪刀真的非常可愛呢！雙手磁吸更可收納迴紋針及大頭針，QUALY 泰迪小熊剪刀組在Pinkoi網店有售，定價為HK$ 248。
  • 8. 貼紙。Jennie一直都有收集貼紙的喜好，自發掏到這個興趣後，便一發不可收拾，直今已經收集了近三包貼紙，外出時則只會攜帶一包。
  • Jennie透露，當看見朋友的手機殻有點單調時，便會為它進行裝飾，真是充滿少女心呢～
  • 9.CHANEL零錢銀包。化妝包與首飾袋都是Jennie常備的日用品之一。於是Jennie將這款淡黃色的CHANEL零錢銀包，當作首飾收納袋使用。
  • 外出時，Jennie會因應當天的造型選擇適合的配件，首飾袋內著CHANEL胸針以及一系列小眾品牌的可愛配飾。
  • 而化妝包則放滿了Jennie使用度最高的唇釉，方便補妝。這款由Jennie代言的HERA唇釉便是她的愛用款。
  • 10. 水晶。水晶亦是Jennie的必備小物，她解釋指空閒時，便會把水晶放在手掌上，並陷入沉思中，令心靈重歸平靜，更已經成為了她的日常活動之一。
  • Jennie更指如此清澈的水晶其稀有度相當高，難怪Jennie要將她隨身攜帶～
  • 11.相機。 相機是來自粉絲贈送的禮物，所以Jennie一直都珍而重之。盡管這部相機又大又重，但Jennie都依然選擇隨身攜帶，希望用粉絲送的禮物紀錄下生活的日常。
  • 第6名 澤尻英龍華
  • 12.油畫。繪畫雖然並不是Jennie的喜好，但Jennie偶爾都會作畫。故此最後一件必備小物便是好最近以彩色噴漆興油漆完成的畫作，會將作品隨身攜帶的Jennie真的很有趣呢！
  • 第6名 澤尻英龍華

 

 

 

第6名 澤尻英龍華

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  • 1. 3天減醣飲食。 3天減醣飲食通過調節一日三餐飯的分量，避免過多脂肪儲存在身體。不論是白米飯還是糙米飯，以3天為一周期，第1天早餐和午餐各吃100g飯，晚餐不吃飯；第二天午餐吃100g飯，其餘兩餐不吃飯；第3天不吃飯，只吃肉和菜。
  • 2. 每天攝取大量蛋白質。 每天蛋白質的基本攝取量公式是：目標體重 kg X 1.5g。假設目標體重是50kg，那麽基本攝取蛋白質是的分量是50kg X 1.5g =75g。蛋白質的質量和實際數量有所不同，因此事先檢查。動物蛋白質（魚、肉）和植物蛋白質（豆、豆腐）的攝取比例是5：1。
  • 3. 避免高糖分食物。 未消化的碳水化合物和糖會轉換成脂肪儲存體內。根部類地蔬菜，如薯仔、芋頭、南瓜、玉米，精製麵粉類，甜品等都屬於高糖食物。汽水能快速提升血糖指數，所以減肥的女生盡量少吃這些食物。
  • 4. 避免油炸食物和油膩的中餐。 尤其是炸餃子，餃子皮是澱粉質，用大量的油烹飪。餃子餡的魚、肥豬肉、醬汁都是一些 「隱藏的油分」。要攝取油分，可以從含豐富Omega3脂肪酸的鯖魚和含中鏈甘油三酯的亞麻籽油攝取優質的油分。
  • 5. 每天飲用1.5升水。 不喝足夠的水，為細胞輸送營養和氧氣的血液系統，和收集廢物的淋巴系統就不能正常循環，新陳代謝就會下降，還會使人難以出汗、造成便秘。所以要養成每天至少喝1.5升水的習慣。沒有可以量度的容器，可以憑每天去8到10次廁所為計算方法。
  • 6. 8:00pm前完成晚餐。 最少要在睡覺前2-3小時完全完成。如果要加班導致就餐時間推遲，可以將晚餐分兩次吃，晚上吃一點，睡覺前吃一點，避免在臨睡前暴飲暴食。
  • 食物清單。 JUN把她3個月減掉了17kg的飲食方法結集成書與人分享，也大方在社交平台上公開她的減醣瘦身飲食餐單。 JUN會吃西蘭花、雞胸肉沙律。雞胸肉沙律製作方法簡單，先把即食雞胸肉切塊，加上堅果、蔥、1茶匙豆瓣醬和1茶匙辣椒油，就輕易完成了。
  • 雞肉雞蛋泡菜零糖質冷麵。先把零糖質麵煮熟，放入用鹽、胡椒粉、自己喜歡的日本醬料混成的湯，再加雞胸肉、雞蛋和泡菜，就完成了。
  • 味增湯、西蘭花、三文魚蘑菇煎蛋捲。先把三文魚和蘑菇煮好，放進雞蛋烤，就做好蛋捲。
  • 味增湯、白飯、西蘭花、魷魚、魚乾。
  • 味增湯、里脊肉紫蘇葉泡菜生菜包。
  • 雜菜燴鱈魚
  • 味增湯、白飯、雞胸肉、姬菇。姬菇拌上醬料和魚乾碎。
  • 味增湯、白飯、雞胸肉、茼蒿杏鮑菇泡菜沙律。
  • 天氣炎熱，想吃甜品的時候，可以自製健康的零脂低糖雪糕。零脂牛奶蛋白質飲品混合無糖乳酪，冷凍1小時，就可以食用。
  • 水果隔夜燕麥。用乳酪浸泡燕麥一晚，第二天早上吃前加上喜歡的水果。
  • 左上：早餐是味增湯、泰國白飯（升糖指數比日本飯低）、姬菇、扁豆、鯖魚 。右上：烤雞肉雞蛋沙律，少醬。左下：零食是鹽燒蔬菜雞肉串。右下：晚餐是蔬菜、蝦仁炒蛋、味增湯。

第6名 澤尻英龍華

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  • 不發胖的進食秘訣： 1. 醒來1小時內吃早餐。 一天有24小時，但人體內部是有24小時11分鐘。要調節差距，就要早上曬太陽和早上醒來1小時內吃早餐。這樣可以刺激腸胃，營養也在1.5小時內到達肝臟，讓身體醒來，進入活動模式。相反，如果不吃早餐，身體會捕捉到「飢餓信號」，開啓夜間囤積模式，從而增加體重。一些女生因為前一晚吃太多，第二朝就不吃早餐，這樣反而是掉進了減肥陷阱！所以，要瘦身的女生們要調整一下晚餐的食量，和早上記得吃早餐！
  • 2. 早餐後5-6小時吃午餐。 和早餐一樣，不吃午餐會大大干擾混亂身體內部時鐘，身體會以為你進入睡眠或將被餓死的狀態，從而轉為儲存脂肪的模式，為腸胃帶來沉重的負擔，並且降低工作效率。
  • 3. 12:00 - 3:00pm 甜食時間。 早上6時到7時起床的女生，在中午12時至下午3時吃甜品和零食，比較不容易增加體重。因為促進脂肪合成和製造體脂肪的蛋白質”BMAL1”在這段時間是最少的。但是每天吃甜品也是不利於減肥的。BMAL1會在睡覺的時候增加，所以避免脂肪儲存的最好方法是避免睡前進食。
  • 4. 9 :00pm前吃完晚餐。 理想的晚餐時間是6:00 - 7:00pm，最晚是 9:00pm前吃完。
  • 4. 9 :00pm前吃完晚餐。這對於要加班的打工族來說可能難以做到。他們可以分開來吃，先吃沙律和飯糰補充纖維，下班回家后喝點湯和補充蛋白質。如果早餐和晚餐之間相隔超過14小時，身體的時鐘節奏也會被打亂。
  • 5. 飲食比例。 正所謂“You are what you eat!" 女生們吃什麽，身體就成什麽樣子。有人說：「即使我沒吃多少，但我還是會肥。」這可能是因為飲食習慣偏重於米飯、麵包、麵條等碳水化合物。這些未被消耗的碳水化合物會以脂肪的形式儲存在體內。相較之下，蛋白質不會容易變成脂肪。
  • 會容易變成脂肪。 5. 飲食比例。 所以，飲食要按照低碳水化合物、高蛋白質、低脂肪的比例！碳水化合物的分量為一個拳頭大小，蔬菜、蛋白質的分量為一個合併手掌的大小。
  • 6. 控制血糖。 用餐不發胖的關鍵是：不要在進餐時迅速提高血糖水平。當血糖水平升高時，胰腺會分泌胰島素，以降低胰島素含量，從而導致脂肪堆積。為了抑制胰島素分泌，養成依次先吃蔬菜、湯、肉和魚，最後才吃容易提高血糖水平的碳水化合物的習慣。
  • 7. 每天飲用1.5升水。 不喝足夠的水，為細胞輸送營養和氧氣的血液系統，和收集廢物的淋巴系統就不能正常循環，新陳代謝就會下降，還會使人難以出汗、造成便秘。所以要養成每天至少喝1.5升水的習慣。沒有可以量度的容器，可以憑每天去8到10次廁所為計算方法。
  • 易瘦的生活秘訣： 8. 坐直。 彎腰駝背，盤骨向後傾，會造成腹部堆積贅肉。自覺保持腰部挺直是困難的，但坐著的時候，可以把手袋放在椅背，從後支撐盤骨，就會自然挺直腰部，保持良好坐姿。
  • 9.提升基礎代謝率。 基礎代謝率（維持生命所消耗的最低能量）是人體消耗能量的重要途徑，佔整體的60%。基礎代謝率通常在十幾歲時達到高峰，隨著年齡的增長而下降。按器官基礎代謝率來看，肌肉、心臟、大腦各消耗近20%，肌肉少的人基礎代謝率較低。

第6名 澤尻英龍華

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  • 飲食： 1. 減少進食高糖分食物。 手搖飲品是日常中最容易攝取過多糖分的食物。過多的糖分不但致肥，還會加速皮膚衰老。因此，Ella在減肥期間戒掉手搖飲和甜食，再配合其他飲食習慣，輕鬆瘦了3公斤。
  • 2. 自製健康食物：Ella平日會自製健康甜食，如用乳酪、蝶豆花啫喱、棉花糖做「藍天白雲果凍飲」，可以自行控制糖分，比較健康。
  • 2. 自製健康食物：Ella平日會自製健康甜食，如用乳酪、蝶豆花啫喱、棉花糖做「藍天白雲果凍飲」，可以自行控制糖分，比較健康。
  • 2. 自製健康食物：早上喝加了益生菌的綠拿鐵。
  • 2. 自製健康食物：綠拿鐵又稱Green Smoothie（綠果昔），是綜合蔬菜、水果、蛋白質及油脂攪打而成的濃稠綠色天然飲品。
  • 3. 白飯減肥法：坊間不少減肥方法是戒掉澱粉質，但是Ella卻一日三餐都食吃白飯，一星期就減了1公斤。原來Ella曾經也試過以戒澱粉質的方法減肥，但是她發現自己容易手腳冰冷、水腫問題嚴重。在諮詢完中醫師後，才知道自己屬於寒涼、體內濕氣重、新陳代謝不好的體質，不適宜以戒澱粉質的方法減肥。
  • 3. 白飯減肥法：Ella遵從醫師的建議，一日三餐都食白飯，搭配豬、雞、魚肉和蔬菜，避免寒涼的瓜類。每餐吃6分飽。Ella偶爾也會用五穀米代替白飯。
  • 3. 白飯減肥法：Ella遵從醫師的建議，一日三餐都食白飯，搭配豬、雞、魚肉和蔬菜，避免寒涼的瓜類。每餐吃6分飽。Ella偶爾也會用五穀米代替白飯。
  • 4. 每天吃早餐：豐富的早餐讓Ella充滿能量去應付忙碌的工作，而且身體有整天的時間去消化早餐，減低發胖的機會。
  • 6. 改變飲食時間：水果屬於生冷食物，而且糖分高，所以Ella會在4點前吃完水果，5點半吃晚餐，這樣就有充足的時間消化食物。
  • 6. 改變飲食時間：水果屬於生冷食物，而且糖分高，所以Ella會在4點前吃完水果，5點半吃晚餐，這樣就有充足的時間消化食物。
  • 7. 多飲水：水能幫助身體排毒、改善水腫，增加飽腹感，所以Ella每天會喝2升的水。清水難免是寡淡無味，Ella少喝手搖飲品，而是以茶取代部分的清水。
  • 7. 多飲水：水能幫助身體排毒、改善水腫，增加飽腹感，所以Ella每天會喝2升的水。清水難免是寡淡無味，Ella少喝手搖飲品，而是以茶取代部分的清水。
  • 8. 中藥調理：Ella喝中藥幫助排走體內濕氣，改善水腫的問題。

來源：IG@clean_0828, YouTube@OFFICIAL KIMSEJEONG, D社, wikitree, insight

 

Natalie
Natalie
擁有外油內乾的麻煩膚質，致力尋找好用收毛孔產品。熱衷嘗試新護膚品和美容療程，喜歡向朋友分享好用心得~ 視減肥為終生職業！喜歡煲劇、聽音樂。

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