何詩蓓狂刷新紀錄,進步神速原因是?前隊友透露私下超自律︰清晨5:30訓練/寒冬也去湖中游水!
Vicky Kwok
發佈時間: 2021.07.29

香港之光「女飛魚」何詩蓓在東京奧運為港摘下2面銀牌,打破香港泳壇紀錄。她出戰女子100米自由泳比賽,更分別3次打破自身及亞洲紀錄,愈戰愈勇,連續為港隊添2面獎牌!原來何詩蓓進步神速不但跟她就讀的密歇根大學有關,前隊友更透露了她平日的自律訓練生活,背後所付出的努力成就了今日的佳績。

何詩蓓回應第2次奪銀︰這次比賽無壓力,自己有好好享受,用平常心去應戰。回應團隊棄賽, 何詩蓓感動有教練及隊友的支持,指這面獎牌是要跟他們分享的。接下來50米目標都是希望游到Best Time。

 

何詩蓓美國教練大有來頭!

何詩蓓在香港長大,小學和中學都在聖保祿就讀,更以DSE 7科 35分的好成績,入讀美國密歇根大學攻讀心理學系,同時於大學的泳術訓練營進行訓練。

何詩蓓在美國密歇根大學泳隊金牌總教練Mike Bottom的指導下進行訓練。這位教練曾是美國泳隊選手,更教導出多位奧運獎牌得主。而Mike亦曾大讚何詩蓓心理質素很好,而且在游泳上很有天分。

教練Mike Bottom (中)與何詩蓓等密歇根大學泳隊選手合照,攝於東京奧運期間。

 


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除了金牌教練,美國密歇根大學泳隊亦提供多方面的支援及實戰機會。泳池內會放置攝錄機、檢測划頻的儀器、鏡子,讓選手可以檢討自己的姿勢、游泳技術。教練亦會為泳手安排不同的比賽,累積實戰經驗,以及因應表現為將來調整戰術。

 

何詩蓓自律訓練生活

前港隊選手劉彥恩曾與何詩蓓一起參與里約奧運,她於電台節目透露,何詩蓓私下非常努力及自律。

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  • 大學時期她堅持每晚約11時就入睡,早上5點半開始訓練訓練完後再去上課,日程十分緊湊。早前更因為疫情的關係,美國所有泳池被迫關閉毅力過人的何詩蓓冒著寒冬也會去湖中訓練,爭取練習機會。

 

而在東奧現場的游泳總會會長王敏超受訪時,更指何詩蓓仍有進步空間,有望再戰3年後的巴黎奧運會。

 

來源︰IG@umichswimdive, @siobhanhaughey01, mgoblue.com


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  • 1. 名副其實的「學霸」運動員!  23歲的何詩蓓在香港土生土長,就讀聖保祿小學和中學,雖然有著混血兒面孔,卻說得一口流利廣東話。除了游泳實力出眾,她更是鋼琴高手,琴藝已達8級程度。而學業成績方面,她絕對是一名女學霸,以DSE 7科 35好成績,入讀美國密芝根大學,並攻讀心理學系。2. 何詩蓓原來並非姓「何」?  何詩蓓的英文全名是Siobhan Bernadette Haughey,因父親的姓氏「Haughey」發音與「何」相似,而「Siobhan Bernadette」的頭兩個英文字母發音近似「詩蓓」,因而取名何詩蓓。由於家中有游泳池,何詩蓓在6個月大已戴上手袖「落水」,她的姊姊何雅舒亦是泳手。【3. 品學兼優戰績驚人!】 這位泳術出眾的混血女飛魚,6歲開始便到南華會訓練,自小游泳細胞發達。年僅23歲已是多項香港游泳紀錄保持者,包括50米、100米、200、400米自由泳及200米混合泳等,曾代表香港出戰東亞運、青年奧運會、亞運會、奧運會,更曾於2013和2014年2次當選「香港傑出青少年運動員」。【4. 個性活潑又搞笑!】 何詩蓓個性開朗,翻看她的IG幾乎每張照片都展現甜美笑容。何詩蓓更會與隊友在泳池片拍下搞笑影片,絕對是朋友圈子中備受歡迎的小女生!不難發現她與港隊成員、朋輩相處融洽。【5. 不愛追星?IG只追蹤兩位香港男藝人!】 何詩蓓現時IG坐擁3萬粉絲追踪,IG更新不算頻密,私照不外乎是訓練日常。【5. 不愛追星?IG只追蹤1位香港男藝人!】 何詩蓓現時IG坐擁3萬粉絲追踪,IG更新不算頻密,私照不外乎是訓練日常。而她追蹤的帳戶對象多為運動員,當中只有2位香港男藝人,一位是泳壇前輩方力申。【6.私下的何詩蓓少女心十足!】 翻看何詩蓓的IG,不難發現私下的她少女心十足。代表香港出戰奧運會開心到跳起、訓練期間也會在泳池自拍自得其樂、與朋友「掃街」吃小食。訓練期間也會在泳池自拍自得其樂與朋友「掃街」吃小食就連推出個人系列泳裝都要親身到店鋪興奮打卡呢!【7.私下穿搭盡顯簡約隨性!】 何詩蓓身高178cm,儘管總是表現得像個小女生,卸下專業泳服的她,穿搭偏愛簡約隨性風格。儘管穿運動服多過便服,何詩蓓平日除了穿著簡約服飾,在重要場合也會打扮得格外優雅,展現貪靚成熟一面。【8.撞樣簡慕華!?】 隨著何詩蓓今次出戰奧運名聲大噪,更有網民發現她的樣子撞樣《大叔的愛》簡慕華。用兩人照片對比一看,真的相似呢!【9.氣質身材都相當出眾!】 身高1米78的何詩蓓,自小作為運動員訓練,身材勻稱,更擁有完美腹肌。身材勻稱,非常高挑!混血甜美樣貌換上便服裝扮,更是氣質出眾!

 


 

 

 

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Vicky Kwok 膚質:混合偏油肌
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