韓劇《無法抗拒的他》自播出以來一直人氣高企，女主角韓韶禧（常譯：韓素希）一改在《夫妻的世界》中呂多景的第三者的形象，飾演清純氣質美術系大學生劉娜比！一起來看看校花級別外貌的韓韶禧平常是怎樣保養身材的吧！ ↓↓點擊圖片查看《無法抗拒的他》劇照 ↓↓ 1. 充足的睡眠 韓韶禧會讓自己睡足7小時，維持身體機能正常運作、促進代謝。 如果睡眠不足，分解體內脂肪的生長激素、控制食慾和新陳代謝的瘦素，以及刺激食慾的飢餓素（ghrelin）的平衡就會被打亂，容易形成易胖體質。 2. 細嚼慢嚥 韓韶禧 曾在Instagram開直播，邊吃東西邊和粉絲互動。韓韶禧 吃一口食物，要咀嚼差不多 50下。因為腸胃把吃飽的訊息傳到大腦，需要約20分鐘，如果進食 速度太快，在大腦接收「吃飽了」的訊息前，就會吸收過多卡路里，導致肥胖。 ↓↓點擊圖片查看更詳情↓↓ 開源：NAVER, Jtbc, IG@xeesoxee, @hansohee.fanpage