李荷妮新劇《One the Woman》劇照曝光!火辣身材掀熱議!6招「不挨餓」減肥秘訣公開!
Iris Ng
文: Iris Ng
發佈時間: 2021.09.16

「選美皇后」李荷妮終於回歸小螢幕,與李相侖搭檔主演韓劇《One the Woman》,劇集將於明晚(17日)首播,香港黃Viu平台更會在同日上架!日前劇組釋出最新劇照,沒想到38歲的李荷妮不僅身材美貌零走樣,完美體態也再度引起熱話,究竟她的火辣身材是如何練成的?一起來看看吧!


時隔2年半,李荷妮以韓劇《One the Woman》回歸,這次她更會在劇中一人分飾兩角,分別飾演「不良檢察官」和「富三代新抱」,與李相侖上演爆笑財閥情緣。此劇由《姐姐還活著》、《特務阿珠媽》導演崔英勳與新人編劇金允合作打造,講述一位助長歪風的檢察官趙妍珠(李荷妮 飾)發生車禍後失憶,意外和長相相似的財閥媳婦姜美娜(李荷妮 飾)互換身份,從此人生發生大逆轉,並踏上充滿危險的尋找記憶之路。

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日前,李荷妮與李相侖主演的SBS新劇《One the Woman》劇照也正式曝光,現年38歲的她不僅保持凍齡美貌,纖細緊實的火辣身材令人稱羨,讓不少人也把焦點放在李荷妮的好身材上,好奇她的完美體態是如何練成?

其實李荷妮跟大多女生一樣,屬於「易胖體質」,還試過在一個冬天裡暴肥15公斤。當時為了擁有完美體態,她曾試過不少減肥偏方,例如斷食15天、三餐只吃沙律等等,這些方法雖然有效快速減磅,卻令她經常暈眩、身體疲倦。

經過不斷嘗試後,李荷妮決定從「食療」和「運動」兩方面入手,自創了一套「不挨餓」減肥法,現在她不僅瘦得健康,而且體重長期維持在50公斤。

↓↓點圖查看 李荷妮「不挨餓」減肥秘訣↓↓

  • 1. 多喝檸檬水、果汁。除了多喝水外,平日李荷妮更會飲用大量檸檬水、薄荷水,或是把蘋果、番茄、青瓜、菠菜、香蕉等蔬果打成果汁,可以增加飽腹感之餘,又能有助排出體內毒素、踢走大肚腩。
  • 2. 健康飲食方式。身為素食主義者的李荷妮,現在馬鈴薯、堅果和石榴為主食,同時她也會進食高營養又低卡的芹菜、沒有調味的海帶以及豆腐,用最健康的飲食方式達到瘦身減肥的效果。
  • 3. 戒醬汁。李荷妮飲食相當清淡,而且進吃時不喜歡沾醬料,她認為醬汁含有高鹽份、高鈉,很容易形成水腫情況。
  • 4. 每天進行伸展運動。即使工作有多忙碌,李荷妮也堅持進行伸展運動、拉筋動作,而且一有空就會到健身房報到。
  • 5. 游泳、慢跑和跳舞。同時,她也會藉著游泳、慢跑和跳舞等運動,來強化身體的腹背肌肉,達到緊緻、美化身體線條的效果。
  • 6/ 每天量體重。為了時刻警惕自己,李荷妮幾乎每天都要量體重,觀察到自己的體重變化,做好體重控制,以避免體重直線上升。難怪連「性感天后」李孝利也自認甘拜下風,還笑言「站在荷妮身邊,真的覺得很羞愧!」

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新劇《One the Woman》將於明晚(17日)正式開播,香港黃Viu平台也會在同日播出,喜歡李荷妮的粉絲們記得不要錯過喔!

來源:SBS、黃Viu煲劇平台、IG@honey_lee32

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Iris Ng 膚質:中性肌
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