34歲朱千雪絕美慶生照比港姐時更瘦!勁減13磅瘦身秘方!168斷食法/椰菜花飯食譜!
楊詠珊
文: 楊詠珊
發佈時間: 2022.06.27

朱千雪日前在社交網曬出與好姊妹們慶祝34歲生日的照片,其美貌及身材成為大眾焦點所在。照片中朱千雪美貌依然,成為幸福人妻而一度「幸福肥」的她更回復了當初窈窕的身材,原來是靠168斷食和飲食控制成功瘦身,一起來看看這位氣質女神的瘦身秘訣。

 

朱千雪迎34歲生日大曬美照

本月28日是朱千雪的34歲生日,一眾好姊妹們包括湯洛雯、岑杏賢、張嘉兒和蔣家旻提前為她慶生。朱千雪由參選港姐到加入娛樂圈幕前一直愛到觀眾喜愛,在婚後淡出娛樂圈的她全心投入律師工作,亦會不時在社交網分享近照。而這輯生日近照中朱千雪穿著低調連身裙,化淡妝的她氣質爆錶,仙氣十足,更有網民留意到朱千雪的身型瘦削不少。

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朱千雪瘦13磅重回身材巔峰

朱千雪於2019年與青梅竹馬兼醫生老公吳昆倫結婚,婚後生活幸福美滿,一度被指「幸福肥」了一點。但在近照中可發現朱千雪身型瘦下來不少,面型尖削五觀秀麗,重回當初身材巔峰,甚至貌似比參選港姐時期更瘦,更多了一份成熟女人味。她日前透露自己近一年已成功減去13磅,還大方分享了她的瘦身方法。

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朱千雪自爆「幸福肥」原因

朱千雪自爆結婚初期和老公天天吃外賣,導致身型肥了不少。後來覺得吃外賣不是長遠之計,便決定親自下廚,更會看YouTube的煮餸教學,所以她的廚藝現已進步了不少。她直言自己煮飯可以更清楚知道食物的產地來源,更能控制調味料的份量,盡量吃得清淡。

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  • 1. 朱千雪靠168斷食法1年成功瘦13磅
  • 168斷食是一種間歇性斷食。指一天24小時內的8小時內進食,其餘16小時則完全不可進食。
  • 2. 朱千雪亦勤於做運動,在疫情其間,她只能在家跑跑步機。她會一星期跑5次,每次最少半個鐘
  • 朱千雪會步行上班和回家,當做運動
  • 3. 朱千雪十分注重均衡飲食,每天的餐單一定會有菜,蛋和肉
  • 4. 避免澱粉質,朱千雪常以椰菜花飯代替白飯

 

來源:IG@tracytschu

 


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Jessica
Jessica 膚質:混合敏感肌
熱愛日韓潮流文化,興趣是看電影,尤其鍾情於科幻片。典型的選擇困難人士,購物時遇到種種心頭好總是無法取捨,我全都要買!

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