「女雷神」Natalie Portman3大凍齡習慣!41歲不見歲月痕跡!花10個月健身練粗壯手臂!
郭詠琪
文: 郭詠琪
發佈時間: 2022.07.12

闊別漫威宇宙9年,Natalie Portman終於在《雷神索爾:愛與雷霆》強勢回歸,令粉絲們非常興奮。41歲的她保養得宜,集顏值和身材於一身,完全看不出是兩個孩子的母親!Natalie早前分享了自己的凍齡秘笈,讓大眾一同參考。

(Natalie Portman 年輕時期)


Natalie Portman為知名美國女演員,曾參演《美麗佳人》、《第一夫人的秘密》等多部影視作品。更於2011年憑電影《黑天鵝》奪第83屆奧斯卡最佳女主角獎。

為了飾演女雷神一角,她不惜花10個月健身練成粗壯手臂,跟演《黑天鵝》時期的纖細柔弱身型相差甚遠,專業精神令人敬佩。

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  • Natalie Portman為知名美國女演員,曾參演多部影視作品,更於2011年憑電影《黑天鵝》奪第83屆奧斯卡最佳女主角獎。
  • Natalie Portman為知名美國女演員,曾參演多部影視作品,更於2011年憑電影《黑天鵝》奪第83屆奧斯卡最佳女主角獎。
  • Natalie Portman為知名美國女演員,曾參演多部影視作品,更於2011年憑電影《黑天鵝》奪第83屆奧斯卡最佳女主角獎。
  • Natalie Portman為知名美國女演員,曾參演多部影視作品,更於2011年憑電影《黑天鵝》奪第83屆奧斯卡最佳女主角獎。
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  • Natalie Portman為知名美國女演員,曾參演多部影視作品,更於2011年憑電影《黑天鵝》奪第83屆奧斯卡最佳女主角獎。
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41歲的她是兩個孩子的母親,臉上卻絲毫不見歲月痕跡,令人非常羨慕!她曾大方公開自己的保養大法,大家不妨參考看看!


Natalie Portman保養大法:

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  • 1. 每日喝2000毫升水+睡前敷面膜︰  Natalie曾透露自己步入中年後「最重視保濕」;她每日都會飲足2000毫升清水,幫助皮膚排毒。
  • 為了讓妝容更加貼服,Natalie在拍攝前一晚都會敷保濕面膜,保持肌膚水潤,避免化妝時因乾燥卡粉。
  • 2. 謝絕咖啡因/酒精 選擇當季食材︰  茹素多年的Natalie一向避免進食乳製品和甜食,連含有咖啡因及酒精的飲料也很少碰,以防皮膚老化。
  • 她亦會根據季節,選擇新鮮及營養素高的食材,同時經常自己下廚,保證食得天然健康。
  • 3. 每週跑步/游泳至少4次︰  Natalie生活非常規律,每週都會跑步或游泳4次,從而增強心肺功能,保持皮膚紅潤。恆常運動亦有助身體塑形,令肌肉變得緊實。



來源:IMDb, Twitter, ig@natalieportman, menshealth.com

Vicky
Vicky
喜歡研究日系時尚穿搭,以及發掘好用的小眾化妝、護膚品牌。假期愛宅在家看遍所有熱門綜藝、劇集和電影!

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