日本女星綾瀨遙一向是眾人的女神，被封國民女神的她早前因拍劇導致身材走樣，隨後更惹來網民抨擊。綾瀨遙決心減肥並在短短1個月成功瘦下15磅，驚人的減肥成果原來全靠她獨創的「蒟蒻減肥法」，一起來了解一下女神是怎樣做到的吧！ 37歲綾瀨遙出道時身材肥腫曾獲封日本「最理想女生身材」的綾瀨遙，原來不是天生擁有令人羨慕的好身材。出道初期的她更曾一度因暴飲暴吃重達127磅，她直言當時被經理人安排參加瘦身節目，並勒令她減掉7公斤否則要退出演藝界。 圖片來源：日網 綾瀨遙身材走樣遭到抨擊有日本國民女神之稱的綾瀨遙去年接拍春季日劇《前男友的遺書》， 劇集自 開播以來好評不斷。在劇中她飾演一名 愛以美食減壓的女生，綾瀨遙也趁拍攝期間放任地吃，嘗盡各地佳餚。她曾笑言拍攝期間增磅不少，更養出小肚腩。 圖片來源：《前男友的遺書》劇照 綾瀨遙獨創「蒟蒻減肥法」月瘦15磅綾瀨遙決心開始減肥之路，她選擇從控制飲食著手。綾瀨遙靠以高纖低卡的蒟蒻來取代米飯這個方法，成功在一個月內瘦下15磅，並長年維持在110磅的女神身型 。她曾表示自己進食前30分鐘，會先把200ml水與200g的蒟蒻一同進食。蒟蒻的熱量十分低，且有飽腹感，所以被人封為減肥恩物。而且， 蒟蒻含豐富水溶性纖維，100克的蒟蒻足以擁有相等於一個拳頭大小的蕃薯纖維，除減肥外，蒟蒻亦有利 血糖和降低膽固醇吸收之效用。 圖片來源：IMDb ▼綾瀨遙其餘4大瘦身秘訣▼ 點圖放大 查看詳情 來源：劇照