39歲鄧麗欣素顔與22年前靚樣零差別!校花舊照曝光!凍齡保養全靠7招!
陳思儀
文: 陳思儀
發佈時間: 2022.10.19

現年39歲的鄧麗欣(Stephy)出道22年,近期憑電影《飯戲攻心》人氣再度急升,在戲中擔正做女主角的Stephy為了答謝觀眾粉絲,頻頻在個人IG分享靚相。除了導演陳詠燊在社交平台上曬出Stephy22年前和黃子華於《Yes!》同框的封面照,鄧麗欣更在生日當天罕有曬出水着照。隨着《Yes!》的校花舊照曝光,鄧麗欣零贅肉身材和凍齡外貌引來網民稱羨,原來,對於護膚保養自有一套的Stephy,平日會有獨門秘訣吃出好膚質,女生們不妨學起來吧!

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鄧麗欣16歲時參選《Yes!》的「校花校草選舉」,天生麗質的她榮獲校花冠軍。2002年Stephy以女子組合Cookies的一員出道,在組合解散後轉型做演員,與方力申拍攝一系列葉念琛電影「三部曲」後打響名堂。

近年Stephy狀態大勇,憑ViuTv電視劇《男掛女將》奪得民選最佳女主角的殊榮,近日更以票房大賣的電影《飯戲攻心》成爲大眾焦點!為了兌現票房承諾,《飯戲攻心》導演陳詠燊在社交平台上曬出鄧麗欣22年前和黃子華於《Yes!》同框的封面照,Stephy更在生日當天罕有曬出水着照「找數」

 

Stephy最近公開兩張素顔相,留言寫下:還完泳衣債,要還蛋糕債,超過一個禮拜無運動」。照片可見,Stephy素顔皮膚狀態超好,完全看不出已39歲,仍然是觀眾心中的女神樣子。有網民翻出Stephy當年參選《Yes!》的「校花校草選舉」的照片做對比,看後紛紛大讚鄧麗欣保養得宜,不僅外貌靚過當年

 

Stephy亦不私藏她的獨家保養秘訣,她曾大方分享平日的護膚保養方法,原來她對飲食非常講究,難怪能吃出無瑕好皮膚。

1. 堅持每天運動

即使再忙,鄧麗欣每天也會抽時間在家中鍛練體能。有空的時候,她還會相約朋友一起打排球、行山和跑步等。

 

2. 多菜少肉,以清淡為主

鄧麗欣在飲食上十分講究,除了奉行多菜少肉的原則,她的餐單更以清淡為主,平日會以白肉與海鮮作為主食,有時候亦會以熱量不高的番薯代替正餐,確保低脂之餘,同時可以為身體補充足夠的蛋白質,維持肌肉生長。

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  • 3. 進食時分先後次序。鄧麗欣在用餐時會先進食水果,然後才進食蔬菜和肉類。蔬果類食物可以幫助腸胃消化後續的食物,延長飽肚感,讓身體能更有效消化與吸收所需營養。
  • 4. 每天早上吃奇異果。  奇異果有抗老化、養顏美膚的作用,對有運動習慣的鄧麗欣來說,含高纖維的奇異果更能幫助清腸排毒,絕對是燃脂恩物!
  • 5. 時刻補水。  鄧麗欣認為喝水與充足的睡眠是女人最好的保養品,所以她平日也堅持多喝水、敷面膜,時刻幫助肌膚補充的水分。
  • 6. 恆常護膚。  鄧麗欣從不偷懶,平日會做足所有護膚的程序,在疫情下更會特別注重眼周肌膚的保養,減低口罩與肌膚磨擦下衍生的表情紋及眼紋。
  • 7. 保持心境開朗。  情緒會影響皮膚的狀況,所以鄧麗欣平日會以樂觀心態面對困難,盡量控制好自己的情緒,讓皮膚保持最佳狀態。

 

來源:IG @stboo

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