韓劇《觸及真心》自播出以來大受歡迎，劇集內容吸引，女主角劉寅娜穿上各種強調線條的貼身禮服，不單只美到讓人窒息，她均勻有致，加上零贅肉的完美曲線，更成為韓國女性的討論熱話。她曾於節目上分享了她的簡單瘦身操，每天10分鐘，只需3個動作就能輕鬆練出誘人的小蠻腰，大家快點拿起紙筆馬上記錄下來一起學吧！第1招 腰部曲線毛巾操Step 1：首先雙腿分開，與肩同寬Step 2：雙手伸直抓住毛巾兩端，先順時針扭動盆骨兩圈，再逆時針扭動盆骨兩圈， 然後側腰壓下伸展（左右各3 Set，每Set做10下） 第2招 強化腹肌操Step 1：躺下雙手向上，腳掌合十，膝蓋向兩邊打開Step 2：舉高雙手利用腰力坐起來，把手掌貼到地面（做3組，每次做10下） 第3招 翹臀美腿操Step 1：雙手撐地，膝蓋跪下，像貓一般的姿勢Step 2：抬起腳向後伸直，往左右向下點一下（左右腳交替做） 你也想像劉寅娜一樣擁有完美曲線？就像她說的：「比起一次做很多，每天堅持做更重要。現在開始運動吧！」資料來源：《Get It Beauty》節目截圖、《觸及真心》劇照、IG@yooinna065「努力不保證成功，偷懶保證輕鬆！」愛耍廢的人才會懂【OL帶飯沒難度】20款「健康低卡便當」食譜懶人包紓緩肩頸酸痛+去水腫！Coffee林芊妤教你4個準媽媽運動動作