韓國組合f(x)成員Luna減肥成功後好像變了另一個人，令所有人都想知道當中的秘訣！Luna就在個人YouTube頻道《Luna’s Alphabet》和韓國節目《拜託了梳妝台》大方分享她的Keep Fit方法，以下集合了4招Luna減肥秘訣！她短時間內成功減了10KG，身高160cm的她減肥後最輕只有40kg！她在節目中更分享如何透過按摩、飲食、運動瘦身，令身材變好！ 減肥前： 減肥後： 1. 按摩肌肉Luna的腿部屬於肌肉型，她會定期抽時間按摩腿部，打造筷子腿！影片中Luna說整個按摩整整 需時20分鐘，要美真的要勤力付出，不能偷懶呢～ 2. DIY檸檬綠茶Luna還會自己 DIY檸檬綠茶，檸檬綠茶可以 幫助抑制食慾，戰勝零食的引誘，減少體脂肪，身體自然慢慢瘦下來！檸檬綠茶有助於消化，還有美容養顏的作用！ 3. 每天運動Luna每天都會去玩滾軸溜冰，有時還花上2-3小時，她指滾軸溜冰可以讓人一星期減掉3-4KG！但是小編覺得滾軸溜冰對 香港人來說不是太方便，Luna也分享了 在家的運動，就是空中踏單車，一組做15分鐘，每天做3組～ 4. 飲食以蛋白質為主Luna減肥時會減少進食碳水化合物，以蛋白質跟牛奶代替。但是碳水化合物是人體必須的營養，維持能量的主要來源，這個方法不是太健康，不要隨便學呢！如有疑問，應先向醫生查詢。 來源：IG@hermosavidaluna, Youtube@Luna’s Alphabet, FashionN