人稱甜心教主，現年38歲的王心凌身材依然保持得非常好，完全沒有走樣，根本看不出已經38歲！要保持著這樣的身形難道需要天天捱餓才成功？當然不是！王心凌就告訴你減肥不要捱 餓又能瘦身的小秘訣！ 1. 吃飯8分飽減肥千萬不要挨餓，因為挨餓就沒用動力做事情，但也不要過飽，8分飽最好。 2. 椅子坐著8分滿坐著時不要一屁股坐下去，臀部只坐椅子的8分滿，因為可以把肌肉控制住，長久以來腹上的肉就不會越來越多，有好的坐姿也能減少腰背痛的問題。 3. 腰板挺直，小腹收緊不論走路時還是坐著時都要挺起腰板，小腹用少少力收緊，長期以來不但姿勢能變漂亮，小腹上的肉也可以逐點收緊，看王心凌的腹肌你就知道了。 4. 養成每天都要運動的恆心要減肥必須要運動這點很多人也知道，有看王心凌的社交網站便知道她對運動絕不是三分鐘熱度，而是非常有恆心，幾乎每周都可以看到她上載運動照片。除了一般的帶氧運動外，她也有做重量訓練強化肌肉。 輕鬆抬著90公斤的輪胎！ 近年流行的消脂Zumba舞更是她的瘦身武器，因為跳舞能瘦全身，更會看到她與楊丞琳和徐佳瑩一起練舞！ 來源：cyndiloves2sing