減肥方法真是層出不窮,意想不到的飲食配搭往往原來都可以幫助減肥。日本一個綜藝節目早前介紹了用乳酪減肥,更請來兩位藝人實測示範,吃飯時配搭這種食物吃,最後成功分別在兩星期和三星期瘦了3.8和4.1公斤,非常誇張。有決心減肥的你一定要看下去! ↓ ↓ ↓ 點擊看洋蔥乳酪食譜及食法↓↓↓ 乳酪含有益生菌雙歧乳酸桿菌和乳酸桿菌,可將洋蔥釋放的菊粉吃掉,產生短鎖脂肪酸。這種短鎖脂肪酸可以促進腸道蠕動、提升新陳代謝、抑制脂肪吸收和抑制食慾。 藝人井上咲樂親身測試3星期後,在沒有特別控制食慾下成功瘦掉4.1公斤,腰圍也減掉7.7cm! 節目中另外介紹了洋蔥乳酪加上納豆的食法,乳酪的益生菌能吃掉納豆含有的黏液素,能產生更多短鎖脂肪酸。這種吃法還可以放在平日的食物裏一起吃,節目中主持人就將乳酪放進咖哩裏。 另一位日本藝人亦親身測試兩星期吃洋蔥乳酪加納豆,成功瘦了3.8公斤,腰圍也瘦了9.5cm,看來洋蔥乳酪瘦身很有效呢! 來源:日本電視台