閔孝琳與Bigbang太陽結婚後一直處於幸福甜蜜的狀態，而且婚後也沒有因為太過幸福而讓身材走樣，身形依然保持苗條又有線條，令不少粉絲都好奇究竟她如何在婚後也維持好形態。其實早在結婚前閔孝琳就曾公開過她的減肥方法，當時她為了在婚禮上穿上夢想中的婚紗而積極瘦身，到現在也沒有反彈仍然保持魔鬼身材！一起看看她究竟是用甚麼方法保持吧～ 洋蔥水減肥法 閔孝琳最著名的減肥方法相信就是這個「洋蔥水減肥法」！她每天都會喝2公升的洋蔥水，早晚餐時也會吃三分一個洋蔥。如果怕洋蔥的辛辣味，她建議可以將洋蔥和椰菜泡在水裏，減少刺鼻的味道。吃洋蔥時也可以先將洋蔥冰鎮，後加入沙律醬攪拌進食。洋蔥有淨化血液、抗炎和抗敏的作用，營養素豐富，無論對身體或皮膚都有很好的幫助！ 訓練肌肉、收緊線條 除了洋蔥水，適量的運動當然也少不得！閔孝琳平日最愛做普拉提，除了可以減壓外，也能夠收緊線條，讓肌肉更緊實。她一周會用三天做普拉提，每次做一個半小時。她在不做普拉提的時間就會做仰臥起坐，令腹部有迷人的腹肌線條。做仰臥起坐時她注重的是節奏而不是次數，一定要放慢節奏，慢上慢落，才能訓練腹部肌肉群的控制力。 吃太多隔天一定要少吃 明星少不免一定會有應酬或是和朋友外出吃飯的時候，如果每次都因為減肥而吃不到美食實在是太過可惜！有追蹤她的就知道她常常分享美食相片到社交平台上，節食對她來說非常困難，因此她甚麼都會吃。有時因為外出吃飯吃多了，超過應有的熱量攝取，第二天她就會吃少一點，並且做運動把熱量消耗掉。平日閔孝琳三餐都一定會吃，蛋白質、蔬菜這些一定不少得，每餐營養均衡，味道也是會選清淡，減少水腫的機會。 來源：IG@hyorin_min、Unsplash 閔孝琳