為在鏡頭前展現完美體態，韓國女星成功減肥的例子多不勝數。就如，最近新劇《Start-Up：我的新創時代》開播的「國民初戀」秀智、擔任韓國美妝節目「Get it beauty」主持的Red Velvet成員Joy，初出道時都曾因微胖身材慘被網友攻擊。兩位女Idol都要靠後天辛苦努力維持姣好身材，為了合乎「偶像標準身材」，的確下了不少苦功，更自創有效、簡單的瘦身方法！ 秀智自創「企鵝操」瘦手臂 2010年，以Miss A成員出道的秀智，當年只有16歲的她略帶一點嬰兒肥。曾有一段時期秀智無需為減肥苦惱，但在拍攝電視劇《Dreamhigh》時，因微胖身材，被網友質疑：「難道是故意長胖的嗎？」。另外，更多次被媒體報導公開體重而備受壓力的秀智，下定決心減重。↓↓ 點擊圖片 查看減手臂秘訣 ↓↓ Red Velvet Joy三星期減重8kgRed Velvet成員Joy擁有着勻稱好身材引來不少女生羨慕。沒想到Joy出道前，竟因為嬰兒肥有「胖子」的花名。而在初出道時期竟同樣有著腿粗、嬰兒肥煩惱，曾因身材被攻擊、更試過被網友質疑沒資格做女團。自此，為擺脫花名Joy決心瘦身，一星期做三次集中瘦腿的運動、配合飲食，三星期成功鏟肉8公斤。↓↓ 點擊圖片 查看減大腿秘訣 ↓↓ 來源：TMI NEWS、etnews、명단공개2017、IG@skuukzky、IG@joy.redvelvet